Le massage, la technique traditionnelle de la médecine traditionnelle chinoise, a été utilisé pour éliminer la douleur, il est maintenant utilisé par de nombreuses organisations pour perdre du poids, est-ce vraiment le rôle de la perte de poids?
Est-ce un bon massage?
Le massage est un moyen de perdre du poids, avoir un effet positif sur la perte de poids. Il en est ainsi principalement parce que le massage doit effacer les méridiens, a déclaré par le sang, les organes fonctionnent pour régler le corps de chaque effet, et aider à promouvoir le métabolisme du corps, de sorte que l'excès La graisse est convertie en calories, ce qui à son tour réduit l'accumulation de graisse et finalement réduit le poids.
Massage pour perdre du poids tout en ayant un effet, mais l'effet en même temps par la méthode de massage, la durée de massage, les soins quotidiens, et bien d'autres facteurs. Donc, si vous voulez vous assurer que la perte de poids de massage, faites attention à la bonne voie, tout en assurant un traitement et une fréquence adéquate pour éviter fièvre des aliments riches en matières grasses, le manque d'exercice et l'obésité à la suite d'une série de facteurs, de bons soins de la vie.
Corriger les différentes parties du massage:
Afin d'éviter des conséquences négatives, ici je présenterai différentes parties du massage droit:
(1) côté de l'abdomen de massage et de stimuler l'intestin péristaltisme
essentiel d'action: hanches mains (pouce dans les quatre autres doigts avant), 10 se réfère à la pâte dans le massage pétrissage dans le même flanc rythme massage 20 fois, et peut être efficacement stimuler l'activité péristaltique de l'intestin. défécation d'aide.
(2) dans le cercle dans le sens horaire de massage abdominal
Conseils d'action: lait corporel à prendre approprié dans la paume, la paume de l'émulsion le réchauffement de la température et a commencé à se propager à partir de l'index de la main à la taille abdominale, doigt du milieu et l'annulaire de la pulpe au nombril comme le cercle central sens horaire. répéter 10 fois. après avoir fait l'abdomen se sentira sensation apaisante. Si vous vous sentez rien ne peut augmenter la force.
(3) le massage de la taille, la courbe de la taille de la sculpture S
L'essentiel de l'action: mains sur les hanches (pouces dans le dos, les quatre autres doigts à l'avant), le pouce avance lentement de la taille (n'oubliez pas d'utiliser la force), puis avec le pouce et les quatre autres doigts de la pulpe À partir des doigts du pouce, il façonne la sensation d'une courbure, en répétant 10 fois.
(4) Poussez et pétrissez avec les deux mains pour accélérer la décharge des vieux déchets
Conseils d'action: Placez les deux mains sur les côtés du nombril, puis poussez énergiquement dans la direction de l'os pubien Répétez 10 fois Il est recommandé de travailler à une température plus élevée du bain, ce qui peut avoir un effet multiplicateur. Effectuer ce massage dans le siège peut effectivement stimuler le manque d'exercice des organes internes.
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