คุณเข้าใจผิดจริงๆบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป!

เมื่อเร็ว ๆ นี้การอภิปรายเกี่ยวกับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่ไม่มีที่สิ้นสุด, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปไม่เข้าใจผู้บริโภคมากขึ้นเดิมมีข้อสงสัยบางอย่าง. ในปัจจุบันมีการรับรู้ของผู้บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสามข้อผิดพลาด

ความเข้าใจผิดที่หนึ่ง: โภชนาการของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปไม่สมบูรณ์ขาดโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุ

ในความเป็นจริงที่นอกเหนือไปจากทารกสามารถกินอาหาร - นมไม่มีอาหารเดียวสามารถให้คุณค่าทางโภชนาการที่ครอบคลุมหรือชนิดของผู้คนกินอาหารใด ๆ อย่างสามารถตอบสนองการเจริญเติบโต, การพัฒนา, การทำสำเนาและอื่น ๆ ความต้องการทางโภชนาการของร่างกาย ใครได้ดีกว่ากินมากกว่า 10-30 ชนิดของอาหารเพื่อตอบสนองความต้องการของโภชนาการของมนุษย์และความหลากหลายอาหาร

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปของญี่ปุ่นได้ชื่อว่าเป็นหนึ่งในสิ่งประดิษฐ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของศตวรรษที่ 20. ในปี 2003 การบริโภคก๋วยเตี๋ยวทั่วโลกทันทีเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 65250000000 สำเนาของที่เกี่ยวกับ 1/3 คือการถูกผลาญเสียจากแผ่นดินใหญ่จีน 21 ปีค่าเฉลี่ย. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นอาหารหลัก อาหารที่สะดวกคุณลักษณะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมันคือสะดวกรสชาติดีราคาถูก, อายุการเก็บรักษาอีกต่อไป. ต้องใช้ในแต่ละแพคเกจราคาประมาณ 1-2 หยวน 80 กรัม 120 กรัมบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราคาไม่แพงเพื่อ 'อาหารที่เหมาะสม, โภชนาการที่สมดุล' เป็นไปได้ทางเทคนิคอย่างสิ้นเชิงราคาและสถานที่เป็นประเด็นสำคัญ

มันควรจะได้รับการยอมรับทอดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและขนมปังและลวดเย็บกระดาษอื่น ๆ เช่นข้าวสารอาหารที่มีอยู่ในตัวเองไม่ได้ว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่จะทำขึ้นสำหรับการขาดโปรตีนและธาตุมีสองโซลูชั่นแรกผู้ผลิตบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้สอดคล้องกับ กฎระเบียบที่เกี่ยวข้องของรัฐเพื่อเสริมสร้างการผลิตแป้งโภชนาการของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก้อนเพิ่มรสมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เช่นไข่, เนื้อ, เนื้อหั่นเต้าหู้อาหารทะเลปรุงรสและผักอบแห้งในแพคเกจนี้ แต่ถูกผูกไว้เพื่อเพิ่มค่าใช้จ่ายในการผลิตครั้งที่สอง วิธีที่ง่ายที่สุดคือการ ณ บ้านและต่างประเทศเป็นผู้บริโภคตามสภาพท้องถิ่นที่เหมาะสมในการเพิ่มสารอาหารที่จำเป็น. นอกเหนือไปจากกรณีฉุกเฉิน (เช่นภัยพิบัติทางธรรมชาติ) แต่สามารถทำให้ดีที่สุดในฟองต้มต้มเนื้อเพิ่มบางทอดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป FTSE ประกอบด้วยโปรตีน (เช่นไข่ไส้กรอกโปรตีนจากถั่วเหลืองลูกชิ้นลูกชิ้นปลา ฯลฯ ) และผักสดและอาหารอื่น ๆ เพื่อช่วยในการขาดสารอาหารในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

ความเข้าใจผิดที่ 2: ปริมาณน้ำมันและเกลือสูงไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

แบรนด์ที่รู้จักกันดีของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดก้อนปริมาณน้ำมัน 18% ถึง 20% เกลือ 1.6% ถึง 2% โดยมีสาระสำคัญความจริงระหว่างประเทศเดียวกันปริมาณน้ำมันของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดกว่าชุบแป้งทอด, มันฝรั่งทอด บาร์, มันฝรั่งทอดต่ำกว่ามาก

โภชนาการและรสชาติที่มักจะมีความขัดแย้ง แต่ผู้บริโภคมีแนวโน้มที่จะปรับสมดุลเน้นรสชาติ. แบรนด์ที่ดีของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปน้ำซุปแน่นอนกลิ่นหอมและอร่อยไม่เค็มเกินไปเลี่ยนเกินไปไม่เบาเกินไปขาดน้ำมัน แต่ แค่ถูกต้อง

น้ำมันปาล์มที่ใช้เป็นน้ำมันทอดในต่างประเทศเพราะน้ำมันปาล์มมีเสถียรภาพทางความร้อนสูงเป็นเวลานานเป็นขั้นตอนการดำเนินการทอดปกติไม่ได้เสื่อมโทรมกลิ่นหืน. ทอดอุณหภูมิน้ำมันที่ 145 ℃ ~ 165 ℃ ระหว่างเวลาทอดเพียงไม่กี่วินาทีอุณหภูมิความร้อนของอาหารจะต่ำกว่า 200 องศาเซลเซียสเนื่องจากอุณหภูมิในการทอดต่ำและระยะเวลาสั้นส่วนประกอบของวิตามินเช่นวิตามินในแป้งจะสูญเสียน้อยลง

ความเข้าใจผิดที่ 3: การเพิ่มอาหารสำหรับสารเติมแต่งไม่ใช่อาหารที่ดี

ที่เรียกว่าวัตถุเจือปนอาหารหมายถึงการปรับปรุงสีผสมอาหารกลิ่นรสชาติรูปร่างและเพื่อตอบสนองความต้องการของการเก็บรักษาหรือการประมวลผลลงในการสังเคราะห์สารเคมีหรือสารอาหารธรรมชาติที่ในการสั่งซื้อเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและเสริมป้อมปราการ ตัวแทนยังอยู่ในประเภทของวัตถุเจือปนอาหาร

ในปัจจุบันการผลิตบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและวิสาหกิจขนาดกลางมีการผลิตเฉพาะของตัวเองของแป้งและข้าวสาลีสวนโดยเฉพาะสำหรับโรงงานแป้งเพิ่มก๋วยเตี๋ยวในการผลิตสารอินทรีย์ธรรมชาติเช่นไข่โปรตีนข้าวสาลี, ถั่วเหลืองโปรตีนและแร่ธาตุธรรมชาติเช่นเกลือด่าง ฟอสเฟต ฯลฯ ก้อนทอดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดอุณหภูมิสูงจุลินทรีย์ได้เช็ดพวกเขาออก. เพื่อที่จะปรับปรุงความต้านทานการเกิดออกซิเดชันของน้ำมันเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระร่องรอย TBHQ ซึ่งเป็นที่ยอมรับระดับนานาชาติสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณภาพการรักษาความปลอดภัย

ซุปฆ่าเชื้อที่ได้รับการใช้กันอย่างแพร่หลายโคบอลต์ 60 รังสีปลอดภัยและเชื่อถือได้และแพ็คเก็ตรสไม่มีสารกันบูด. ในความเป็นจริงการบริโภคในครัวเรือนเฉลี่ยของซอสถั่วเหลืองน้ำส้มสายชูมักจะได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมร่องรอยของสารแต่งสีคาราเมลและติดตาม สารกันบูด (เช่นโพแทสเซียมซอร์เบตและโซเดียมเบนโซเอ) ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราและการทำสำเนา. ส่วนใหญ่ของเหล่าผู้ผลิตบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสของของเหลวที่พวกเขาไม่ได้ผลิตมักจะซื้อ. ครอบครัวซื้อเป็นซอสถั่วเหลืองและน้ำส้มสายชูประกอบด้วย ติดตามสารกันบูดได้ตราบเท่าที่พวกเขาได้มาตรฐานระดับชาติที่เกี่ยวข้องคุณสามารถมั่นใจได้ว่าการรับประทานอาหาร

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการสูญเสียน้ำหนักรายเดือนของ£ 8?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!