Se você comer demais, você engordará e o rosto se tornará maior. Ao mesmo tempo, isso também causará problemas na pele facial. O que está acontecendo? Então, olhe para baixo.
A flexibilidade da pele está relacionada principalmente a dois tipos de proteínas - elastina e colágeno. Atualmente, a maioria das pesquisas e derivados sobre o colágeno são, naturalmente, os mais familiares para a fada.
Uso externo
Falando em colágeno, parece que há muitos anúncios sobre cápsulas de colágeno, máscaras de colágeno, etc. no cérebro. No entanto, o colágeno, que é uma substância macromolecular, não pode atravessar a barreira da pele, mesmo que seja aplicado ao rosto e a experiência da pele é extremamente pobre.
Oral
O mesmo é verdadeiro para o colágeno. Não importa o que seja a proteína, ele ainda será digerido em péptidos pela pepsina, e então ele se tornará aminoácidos. Eventualmente, ele se tornará um material que será reensamblado em proteína. Se essa proteína se tornará um rosto Sobre o colágeno, só pode ser aposentado, mas as probabilidades são relativamente pequenas. Por sinal, se você come trotões para suplementar o colágeno, além da absorção de colágeno muito pequeno, além de uma enorme quantidade de gordura, comprar um, obter um livre Agora.
Se você não pode comer, não pode fazê-lo. É melhor proteger o colágeno que temos no nosso rosto. Basicamente, a pele está relacionada à dieta.
Comer açúcar tornará a pele pior
Comer alimentos doces pode causar danos à pele, e este fenômeno é particularmente proeminente durante a menstruação em mulheres. O excesso de açúcar pode causar moléculas de glicose para se ligar a proteínas no colágeno, que cola a pele e forma açúcares avançados. Produto final terminado. A substância irá endurecer fibras elásticas na pele, formando rugas e manchas.
O que é "glicosilação"?
Parece uma coisa terrível a dizer. Para dizer às pessoas - glicosilação, basta colocar, se houver muitas moléculas de açúcares livres no sangue, a concentração é alta, então as moléculas de excesso de açúcar andam livremente no corpo e depois não são intencionais Ele vai ficar com a proteína e causar a proteína para desnaturar. Deus, proteína! Colágeno é certo para pegá-lo!
O colágeno na derme da pele sacarificada é reticulado com moléculas de açúcar. A estrutura original é apertada e o colágeno branco será deformado após a sacarificação e a cor também se tornará turva do branco original. Ao mesmo tempo, a tirosinase encontra açúcar. Também ativa a produção de melanina, e a ingestão de açúcar também é igual a fornecer melanina.
Portanto, as pessoas que amam o açúcar são propensas a sacarificação da pele, amarelecimento e afrouxamento. Este é também o começo de 'Yellowface Poo'.
Como manter uma pele saudável?
Coma mais alimentos antioxidantes
Os alimentos antioxidantes podem diminuir a velocidade do envelhecimento da pele e proteger o colágeno de ser absorvido pelo organismo. Diferentes alimentos antioxidantes têm efeitos diferentes. Por exemplo, o caroteno (vitamina E) pode aumentar a imunidade, eliminar os radicais livres e atrasar o envelhecimento. E as catequinas também podem atrasar o envelhecimento da pele e reduzir o dano UV à pele. Todos podem comer um pouco de alimentos antioxidantes diferentes. Coma mais frutas e coma mais alimentos, coma espetos fritos e grelhados e não beba bebidas com cola Beba, pare de fumar ou açucar, beba apenas água.
A importância da proteção solar
Não importa se está nublado ou ensolarado, o protetor solar é indispensável. Os raios ultravioleta no sol são as principais causas do envelhecimento da pele. O dano da luz ultravioleta torna mais fácil para nós obter melhores pontos. Os pigmentos também são relativamente fáceis de precipitar e os problemas de envelhecimento são seguidos. Recomenda-se que aplique pelo menos um protetor solar SPF25 quando sair.
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