あまりにも多くを食べれば、脂肪が増えるでしょう。あなたの顔は大きくなりますが、同時に顔の肌の問題を引き起こします。
しなやかな肌の弾力性とは、主に二つのタンパク質に関連する - エラスチンとコラーゲンは、最新の研究からとコラーゲン製品、最も身近な妖精の一種の自然過半数に導出しました。
外部使用
コラーゲンといえば、彼の心には、コラーゲン、コラーゲンマスクの多くのカプセルを飛び出しますので、広告には、しかし、これはまた、顔に適用されても、コラーゲンタンパク質の高分子は、皮膚バリア、皮膚が悪い経験を通過することができないようです。
経口
そしてコラーゲンを食べて、それは同じである。体へのタンパク質はまだ続いアミノ酸に、ポリペプチドに分解非差別ペプシンこと、そして最終的にはタンパク質材料に再組み立てされますどのような。タンパク質に関しては顔になることはありません唯一浸るために、上のコラーゲンが、確率は比較的小さい。やり方によってあなたは、コラーゲンを補うために速歩を食べれば、少しコラーゲンを吸収することに加えて、外部の脂肪の膨大な量があり、買いが1のものを得る権利今。
食べるも火は、私たちは既製のコラーゲンを顔の我々は良い世話をする必要があります。基本的に、皮膚やダイエットの品質は密接に関連して言えば、動作しません。
砂糖を食べると、皮膚が悪化する
甘い食べ物を食べると皮膚にダメージを与えることがあり、この現象は特に女性の月経中に顕著である。過剰な糖はグルコース分子をコラーゲンのタンパク質と結合させ、皮膚を一緒にして進行糖を形成する。終了した最終製品。物質は、皮膚の弾性繊維を補強し、しわおよび斑点を形成する。
「グリコシル化」とは何ですか？
血糖値が高すぎると、血糖値が高くなりすぎて余分な砂糖分子が体内を自由に歩き、「意図的ではありません」と言われれば、それはタンパク質に固執し、タンパク質を変性させます。神、タンパク質！コラーゲンはそれをつかまえます！
糖化した皮膚真皮のコラーゲンは糖分子で架橋されており、元の構造は堅く、糖化後に白いコラーゲンが変形し、元の白から濁った色になり、同時にチロシナーゼも砂糖に遭遇します。それはまた、メラニンの生産を活性化し、砂糖摂取はメラニンの供給と同じです。
したがって、砂糖を愛する人々は、糖化、黄色化、弛緩を起こしやすくなります。これはまた、「黄色の味付け」の始まりです。
どのように健康な肌を維持するには？
より多くの抗酸化食品を食べる
抗酸化食品は老化度を遅らせ、肌の老化を遅くし、コラーゲンの整合性を保護体内に吸収され、別の食品は、このようなカロチン（ビタミンE）など、さまざまな抗酸化作用を持っている免疫力を高めることができる、フリーラジカルを削除することができますカテキンは、肌の老化を延期することができますが、皮膚への紫外線ダメージを遅らせる、すべてのあなたは、少し異なる抗酸化食品を食べるより多くの果物を食べて、より多くの野菜を食べて、あまり揚げや串焼きを食べることができる、コーラ飲料ではありません飲酒、喫煙の停止は「水だけを飲んで砂糖を終了します。
太陽の保護の重要性
曇りや晴れ、太陽の保護は太陽の紫外線を促進するために、不可欠であるかどうかは、皮膚の老化の主な原因である、紫外線ダメージが色素沈着に私たちが影響を受けやすく、また、降水量が比較的に容易である、高齢化問題が巻き起こっていますので、彼らは外出時の推奨事項は、少なくともSPF25の日焼け止めで被覆しなければなりません。
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