تناول الكثير من الدهون ستواجه يصبح كبير، بينما تسبب أيضا مشاكل بشرة الوجه، في نهاية المطاف هو كيف، على قراءة.
مرونة ليونة الجلد وتتعلق أساسا لاثنين من البروتينات - الإيلاستين والكولاجين المستمدة من أكثر البحوث الحالية وعلى المنتج الكولاجين، وبطبيعة الحال فإن الغالبية من النوع الخيالية الأكثر دراية.
خارجي
يتحدث الكولاجين، يبدو أن عقله أن تخرج العديد من كبسولات الكولاجين، قناع الكولاجين وهلم جرا الإعلان، ومع ذلك، الجزيئات بروتين الكولاجين حتى لو كان هذا ينطبق أيضا على وجه لا يمكن أن تمر عبر حاجز الجلد، والجلد تجربة سيئة.
شفهي
وتناول الكولاجين، وأنه هو نفسه، ومهما كان البروتين في الجسم سيظل البيبسين غير تمييزي متحللة في البروتينية، ثم إلى أحماض أمينية، وأخيرا إعادة تجميعها إلى مادة البروتين. أما بالنسبة للبروتين لن تصبح الوجه الكولاجين على، إلا أن تكشف، ولكن احتمال صغير نسبيا. بالمناسبة إذا كنت تأكل الكوارع لاستكمال الكولاجين، بالإضافة إلى امتصاص الكولاجين القليل هناك كمية كبيرة من الدهون الخارجي، عندما الحق في شراء واحدة الحصول على واحد أ.
يأكلون ولا تو لا يعمل، ونحن يجب أن تأخذ الرعاية الجيدة للولايات المتحدة تواجه الكولاجين الجاهزة. يتحدث في الأساس، ترتبط نوعية الجلد والنظام الغذائي بشكل وثيق.
السكر، وجعل الجلد أكثر سوءا
تناول الأطعمة الحلوة يمكن أن يتسبب في تلف الجلد ، وهذه الظاهرة بارزة بشكل خاص أثناء الحيض عند النساء ، فاستهلاك السكر المفرط يسبب جزيئات الجلوكوز لربط البروتينات في الكولاجين ، والتي تلتصق بالجلد معا وتشكل السكريات المتقدمة. منتج نهائي منتهي: ستقوم المادة بتقوية الألياف المرنة في الجلد ، مما يؤدي إلى تكوين التجاعيد والبقع.
ما هو "glycosylation"؟
إن الأمر يبدو أشبه بما يجب أن نقوله: من أجل إخبار الناس - بالجليكوزيل ، ببساطة ، إذا كان هناك الكثير من جزيئات السكر الحرة في الدم ، فإن التركيز مرتفع جدًا ، ثم تتحرك جزيئات السكر الإضافية بحرية في الجسم ثم "غير مقصود" سوف تلتصق بالبروتين وتسبب البروتين في التمييع.الله والبروتين الكولاجين هو بالتأكيد في اللعبة!
سوف جزيئات السكر أن تكون الكولاجين وعبر ربط الأدمة الجلد السكري، وهيكل مدمج الأصلي، من خلال اللون الأبيض الكولاجين قد تكون مشوهة من اللون الأصلي من خلال أبيض يصبح غائما بعد تسكر. واجه في حين السكر التيروزينيز كما أنه ينشط إنتاج الميلانين ، ويساوي تناول السكر أيضًا توفير الميلانين.
الناس يحبون السكر لذلك هو عرضة للأصفر غلكأيشن الجلد ظاهرة فضفاضة، وهذا هو أيضا بداية من "الوجه الأصفر" من.
كيفية الحفاظ على بشرة صحية؟
تناول المزيد من الأطعمة المضادة للأكسدة
الأطعمة المضادة للأكسدة يمكن أن تبطئ شيخوخة الجلد وحماية سلامة الكولاجين يمتص من قبل الجسم، والأطعمة المختلفة لها تأثيرات مضادة للأكسدة مختلفة، مثل كاروتين (فيتامين E) يمكن أن تعزز الحصانة، وإزالة الجذور الحرة، وتأخير الشيخوخة درجة ، في حين أن بمضادات الاكسدة يمكن أن يؤجل شيخوخة الجلد، وبطء أضرار الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، كل ما عليك أن تأكل القليل من الأطعمة المضادة للأكسدة مختلفة، وتناول المزيد من الفاكهة وتناول المزيد من الخضروات، وتناول الطعام أقل المقلية وأسياخ، مشروبات الكولا ليست الشرب، والإقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخين السكر شرب الماء فقط.
أهمية الوقاية من الشمس
سواء غائم أو المشمسة، والحماية من أشعة الشمس أمر لا غنى عنه، لتعزيز الأشعة فوق البنفسجية الشمس هي السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد، وأضرار الأشعة فوق البنفسجية يجعلنا عرضة للتصبغ، وأيضا أسهل نسبيا لهطول الأمطار، وقد تفجرت مشكلة الشيخوخة، حتى يجب أن تكون مغلفة التوصيات واقية من الشمس SPF25 من على الأقل عندما يخرجون.
'أرسل الرفاه: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن عدد الجزئي حسنا قناة (ID: paireliang أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، والكلمات الرئيسية ثم العودة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
