체중 감량은 체중 감량시 큰 문제입니다. 신체 상태를 가장 정확하게 반영하도록 체중을 늘리는 방법을 배우십시오.
무거운 무게, 뚱뚱한가?
체중 규모가있을 수 있습니다, 사실 증감 변경의 수를 이kg의 무게, 나는 매우 우울 생각하면, 당신은 알고있다, 당신은 자신에게 가벼운 이kg를 발견하면 황홀 할, 규모 것 서 '장난'?
몸무게를 줄이면 물과 지방의 무게를 잃을 수 있습니다. 또는 살코기가있는 육체의 무게를 잃을 수 있습니다 .4kg의 물을 잃었을 때 3kg의 지방을 더하고 근육 1kg을 잃으면 체중계에 서게됩니다. 이 시점에서 당신은 기분이 좋을지 모르지만 실제로는 3kg의 지방이 증가했습니다. 이미 4kg의 지방을 잃어서 5kg의 물을 추가했다면 체중이 1 킬로그램 증가하면 실망하게되지만 실제 체중은 4 킬로그램의 여분의 지방을 잃어 버렸습니다. 이것은 나쁜 결과가 아닙니다. 언제 가장 좋은 체중입니까?
누구나 다른 생활 규칙과 다른 체중 시간을 지니고 있습니다. 한 사람의 경우 체중 감량시 체중을 정기적으로 측정해야합니다. 일어나거나 목욕을 할 때마다 동시에 용액의 순중량이 더 정확하게됩니다. 체중을 유지하기 위해 하루에 한 번씩 체중을 변화시켜 체중의 변화를 적시에 발견하고 적절한 조치를 취할 수 있습니다.
아침 저녁으로 체중이 다른 이유는 무엇입니까?
아침과 저녁에 체중이 같지 않은 것은 정상적인 현상으로 체중 감량에 영향을주는 수분 섭취량이 많기 때문에 아침 식사 전 체중을 측정하면 실제 체중에 가깝습니다.
무게는 가장 일반적인 요인은 체중에 도달했습니다. 우리는 단지 몸이 휴식, 바디 해독 후 복구 할 때, 아침에 일어나서 물을 제거 변경에 영향을 미치는되어, 많은 요인, 신체의 물, 우리가 먹는 음식의 양의 유지에 의해 영향을 받는다 아주 좋은 상태이고 아침 식사 전에 먹지 않았습니다.이 때 체중 측정은 실제 체중에 가장 가깝습니다.
야간에 체중을 측정 할 때 체내에 물이 남아 있기 때문에 많은 양의 음식이 있고 체중 값이 무겁습니다.
'혜택을 보내십시오 : 와서 어떻게 체중을 줄여야할까요?'
슬림하고 싶습니까? 8 파운드의 월간 체중 감량을 원하십니까?
걱정스러운 '39 체중 감량 전문 대학 ' 그런데 마이크로 채널 번호 (ID : paireliang 또는 2 차원 코드의 상측 스캔)하고 리턴 키워드 '21 일 ' 9 명의 소녀가 당신을 즉시 준다!
