体重を減らすと体重減少は大きな問題です。あなたの体調を最も正確に反映するように体重を取得する方法を学びます。
重い重量、それは脂肪ですか？
体重2キロ以上で体重が2キロ以上であれば、体重が2キロの体重になると、あなたは非常に不満を感じます。 「いたずら」？
あなたが体重を減らすと、あなたは水と脂肪の重量を失うかもしれません、または赤身肉の重量を失うことがあります。水4キロを失った場合、脂肪3キロを追加し、筋肉1キロを失う場合、実際には3kgの脂肪を増やしていますが、4kgの脂肪を失って5kgの水を加えた場合、あなたは体重が2kgも軽くなりますが、体重1kgの増加が示されていますが、これはあなたを失望させますが、実際には過剰体脂肪を4kg減らしてしまっていますが、これは悪い結果ではありません。
このよう起床や入浴後、ソリューションは正味重量になり、より正確なように、一人一人の生活のさまざまなパターン、時間を計量することは異なっている。一人の個人のために、定期的に減量中に秤量しなければならない、それは毎回同じである必要があり、体重を維持するために、体重の変化を時間内に発見し、適切な措置を講じることができるように、1日1回体重を計ることができます。
朝と晩に体重の違いがあるのはなぜですか？
遅かれ早かれ同じ体重ではない重量で体内の水分の保持は、朝食前に近い私たちの真の体重値に体重の測定値に影響を与える食べ物を保つため、正常な現象です。
体重は、多くの要因、体内の水分の保持、私たちが食べる食物の量によって影響を受け体重変化に影響を与える最も一般的な要因である。身体が休息した後、回復したときに私達はちょうど、朝起き、体の解毒、水を排除達していますさ非常に良い状態に加えて、私たちは朝食前に食べなかった。この時点で、体重の測定は実際の体重に最も近い。
夕方に測定された体重、体内の水分保持するので、多くの関係が格納されている食品、重量値強調。
「メリットをもたらす：是非、体重を減らすべきだ」
あなたはスリムにしたいですか？月に8ポンドの減量計画を取得したいですか？
心配している '39減量フィットネスカレッジ ' WeChat public number（ID：paireliangまたは上のQRコードをスキャンして）キーワードに返信する '21日 ' 9人の女の子はすぐにあなたを与える！
