वजन कम जब एक वजन समस्या है, लेकिन एक बड़ा सवाल, कैसे उनकी शारीरिक हालत के लिए शरीर के वजन के सबसे सटीक प्रतिबिंब पाने के लिए जानने आए हैं।:
भारी वजन, वसा में नहीं है?
पैमाने पर स्थायी, यदि आप अपने आप को हल्का दो किलोग्राम मिल जाए, जाएगा उन्मादपूर्ण हो, अगर दो किलोग्राम के वजन, मैं बहुत उदास महसूस किया, लेकिन, क्या आप जानते हैं परिवर्तन है कि बढ़ा सकते हैं या वास्तव में कमी की संख्या, वजन पैमाने भी हो सकते हैं 'शरारत' की यह?
जब आप अपना वजन कम करते हैं, तो आप पानी और वसा का वजन कम कर सकते हैं, या आप दुबला मांस का वजन कम कर सकते हैं। यदि आप 4 किलोग्राम पानी खो देते हैं, तो 3 किलो वसा जोड़ें और 1 किलो मांसपेशियों को खो दें, आप पैमाने पर खड़े हैं। आप अपने आप को 2 किलोग्राम हल्का वजन प्राप्त करेंगे। इस बिंदु पर आप अच्छा महसूस कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में आपने 3 किलोग्राम वसा बढ़ा दिया है। यदि आप पहले से 4 किलोग्राम वसा खो चुके हैं और 5 किलो पानी जोड़ा है, हालांकि पैमाने पर शरीर के वजन के 1 किलोग्राम वृद्धि को दिखाया गया है, जो आपको निराश करेगा, लेकिन वास्तव में यह है कि आपने 4 किलोग्राम अतिरिक्त वसा खो दिया है। यह एक खराब परिणाम नहीं है। सबसे अच्छा वजन कब है?
प्रत्येक व्यक्ति के जीवन के विभिन्न पैटर्न, समय वजन अलग है। एक ही व्यक्ति के लिए, नियमित रूप से इस तरह के ऊपर या एक स्नान के बाद, समाधान शुद्ध वजन हो जाएगा हो रही, और अधिक सटीक रूप में वजन घटाने के दौरान तौला जाना चाहिए, यह एक ही होना चाहिए हर बार, यह आसानी से प्रभावित नहीं होता है। वजन बनाए रखने के लिए, आप एक बार एक बार वजन कर सकते हैं, ताकि वजन में परिवर्तन समय पर खोजा जा सके और उपयुक्त उपाय कर सकें।
सुबह और शाम के बीच वजन में अंतर क्यों है?
अभी या बाद में नहीं एक ही शरीर के वजन सामान्य घटना है, क्योंकि वजन से शरीर में पानी की अवधारण, रखने के भोजन नाश्ता करने से पहले हमारी सही वजन मूल्य के करीब शरीर के वजन की माप को प्रभावित है।
भार कई कारकों, शरीर में पानी, हम खाना खाने की मात्रा की अवधारण से प्रभावित होता है, सबसे आम कारक प्रभावित कर रहा है शरीर के वजन बदल जाता है। हम सिर्फ जब शरीर को आराम, शरीर detoxification के बाद ठीक हो सुबह उठते हैं,, पानी को खत्म करने तक पहुँच गया है बहुत अच्छी हालत, साथ नाश्ते से पहले हम नहीं खाया युग्मित, तो उपाय वजन वास्तविक वजन के सबसे करीब है।
शरीर का वजन शाम को मापा जाता है, शरीर में पानी प्रतिधारण के बाद से, कई रिश्तों को संग्रहीत भोजन, वजन मूल्य जोर।
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