Тонкий верхний жир тела может быть вызван селезенкой, вы можете отрегулировать селезенку и желудок через диету и лечение иглоукалыванием.
1, в реальной жизни есть 9 толстых людей с 10, может быть слабым, их так называемая слабость, главным образом в дефиците селезенки, - это расстройство желудка. Этот вид человека боится холода зимой, летом, боится горячего, в основном Метаболизм не является хорошим, регулирует дефицит селезенки, предотвращает ожирение, должен уделять больше внимания пищевым продуктам. Вы можете съесть корень лотоса, белую редьку, ямс, эти продукты могут сделать, чтобы регулировать селезенку и желудок, профилактику и лечение дефицита селезенки.
2, есть хороший способ лечения дефицита селезенки, вы можете лечить себя дома. Это точка лечения, есть точка в колене человека под названием Zusanli, этот пункт, чтобы регулировать селезенку и желудок, имеет очень хороший эффект. Если вы чувствуете боль, нажмите несколько раз, обычно около 40 раз. Если вы чувствуете боль, вы можете нажать 5 групп по 40 раз. Этот момент часто массируется и будет лечить дефицит селезенки.
3, Эмоции также оказывают непосредственное влияние на селезенку и желудок. Многие люди с плохим настроением заставят живот разбухать, расстройство желудка и вызвать расстройства селезенки и желудка. Селезенке и желудку также необходимо согреться, не есть холодную пищу, много горячего и кислого, жирного, сухого Жесткая или более липкая пища, селезенка и желудок нелегко переварить, часто есть, увеличит нагрузку на селезенку и желудок, может вызвать дефицит селезенки.
Как отрегулировать вес верхней части тела
1, отказаться от продуктов с высоким содержанием жира
Высокое содержание жира тортов, шоколада, мороженого, чипсов и т.д., несомненно, пожалуйста, мисс грушевидный тело слезную прощай, поэтому богатые жирами молоко, мясо, пожалуйста, контроль 1 день 1 консервный крем, обжаренные Пища - табу с потерей веса, грушевидное тело, жир, съеденный почти всем, накопленным в коже, поэтому эти вещи едят меньше.
2, для того чтобы повысить циркуляцию крови съесть больше вещей
Просто сказал, сидячий или грушевидной формы тела Rocker ноги из-за низкой циркуляции крови конечностей не является единственной причиной, так что есть больше пищи, чтобы повысить циркуляцию крови, улучшают грушевидный тело очень эффективно, например, некоторые молоко, бобы Классы, киви и т. Д. Все это возможно.
3, правильное положение сидя
Хорошая сидячая поза может сделать пояс, мышцы живота и ноги в состоянии напряженности, лучше потреблять жир, помогать форме упражнения, исключать грушевидное тело.
4, с аэробикой и силовой подготовкой
Потеря жира - это все тело, через аэробные упражнения можно добиться системной потери жира, а затем с некоторой силовой тренировкой для достижения местного эффекта формирования.
5, принимать меньше женских гормональных препаратов
Эстроген может превращать ММ в женский очарование, но если нарушается секреция эстрогена, это заставляет жир накапливаться в брюшной полости и бедрах, а нижняя часть тела становится более толстой и более. Не ешьте вовремя, частые похудения и нежелательная беременность могут повлиять на эстроген, поэтому каждый Не слепо принимать некоторые препараты, содержащие эстрогены.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
