چربی فوقانی چربی ممکن است توسط طحال ایجاد شود، شما می توانید طحال و معده را از طریق رژیم غذایی و درمان طب سوزنی تنظیم کنید.
1، در زندگی واقعی، 10 چربی دارای 9 ممکن است ضعف جسمی، خود را به اصطلاح ضعیف، به طور عمده در طحال، اختلالات معده است. چنین از مردم ترس از زمستان سرد، تابستان، ترس از گرم، به طور عمده سوخت و ساز بدن ضعیف، تنظیم طحال، جلوگیری از چاقی، باید توجه بیشتری بر روی مواد غذایی پرداخت می توانید برخی از ریشه نیلوفر آبی، شلغم، سیب زمینی شیرین خوردن، این مواد غذایی قادر به انجام به تنظیم طحال و معده، نقش پیشگیری طحال.
2، یک راه خوب برای درمان کمبود، در خانه و که آنها می توانند خود درمانی وجود دارد. این روش درمان طب سوزنی است، یک نقطه به نام سه سال کامل در زانوی انسان وجود دارد، این اشاره به تنظیم طحال و معده، نقش بسیار خوبی است. با دو انگشت شست شناسایی مطبوعات zusanli پایین سخت است، اگر شما احساس درد، آن را مجبور به آن را فشار دهید چند بار، معمولا در حدود 40 بار اگر درد، و سپس شما می توانید به طور مداوم 40 بار توسط پنج گروه. ماساژ به طور منظم این نقطه، خواهد طحال را درمان کنند.
3، خلق و خوی خوب است یا بد است که تاثیر مستقیم طحال و معده، بسیاری از مردم در خلق و خوی بد می تواند به تورم شکم، سوء هاضمه منجر شود، در اختلالات معده می شود. طحال نیز نیاز به گرم نگه داشتن، غذای سرد، بسیاری از گرم و ترش، روغنی، خشک نمی خورند غذاهای سخت و چسبنده نسبتا بزرگ، معده است هضم خوب نیست، اغلب می خورد بار بر روی طحال و معده را افزایش می دهد، می تواند طحال شود.
قسمت بالای بدن بدون چربی چربی کمتر بدن چگونه تهویه
1، حاضر به مواد غذایی با محتوای بالای چربی
بالای چربی کیک، شکلات، بستنی، چیپس سیب زمینی، و غیره، مطمئن است لطفا خانم گلابی شکل بدن خداحافظی گریان به آن، شیر تا چربی غنی، گوشت، لطفا کنترل 1 روز کرم 1 می توانید، سرخ شده غذا یک تابو از دست دادن وزن است، بدن با شکل مروارید، تقریبا تمام چربی خورده شده در پوست، به طوری که این چیزها کمتر بخورند.
2، برای ترویج گردش خون برای خوردن چیزهای بیشتر
فقط گفت، کم تحرک یا گلابی شکل چوب زیر گهواره بدن پاهای خود را به دلیل گردش خون اندام تحتانی است که تنها علت نیست، بنابراین خوردن غذای بیشتر به ترویج گردش خون، بهبود بدن گلابی شکل بسیار موثر است، مانند برخی از شیر، لوبیا کلاس ها، کیوی ها، و غیره همه ممکن است.
3 موقعیت صحیح نشسته
وضعیت خوب اجازه می دهد تا کمر، شکم و پا ماهیچه، سوزاندن چربی بهتر، کمک به بدن ورزش، از بین بردن بدن گلابی شکل.
4، با تمرینات هوازی و استحکام
کاهش چربی بدن است، ورزش های هوازی می تواند توسط بدن دست به کاهش چربی، و سپس با برخی از آموزش قدرت برای رسیدن به اثر شکل دهی محلی است.
5، کمتر مصرف مواد مخدر هورمون زنانه
استروژن می تواند MM را دودی جذابیت زنانه، اما اگر استروژن اختلال ترشح آن باعث تجمع چربی در شکم و ران، بدن پایین تر بیشتر و بیشتر چربی در زمان غذا خوردن نیست.، هرج و مرج لباس قرص های رژیم غذایی و حاملگی ناخواسته می توانید استروژن تاثیر می گذارد، بنابراین ما آیا کورکورانه برخی از داروهای حاوی استروژن را ندارد.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
