上半身痩せ下半身の脂肪は、脾臓の原因である可能性があり、胃が食事療法と鍼治療を通じて調整することができます。
1は、実際の生活の中で、10脂肪は9は、物理的な弱さ、その、主に脾臓では、弱いいわゆる胃の障害かもしれ持っている。このような人々は、主に、熱いのを恐れて、冬の寒さ、夏を恐れます貧しい代謝、いくつかのレンコン、カブ、山芋を食べることができる食品にもっと注意を払う必要があり、肥満を防ぐため、脾臓を調節し、これらの食品は、脾臓、胃、脾臓防止の役割を調整するために行うことができます。
2、欠乏症を治療するための良い方法は、ヒトの膝に完全な3年間と呼ばれる点があり、これは、鍼治療法です。自宅で、彼らは自己薬で治療できること、があり、これは脾臓と胃を調整するために指して、非常に良い役割を持っています。2で親指はあなたが痛みを感じる場合は、それはあなたが5つのグループによって、連続40回。定期的なマッサージこの時点で、脾臓を扱うことができ、通常は痛みの場合は約40倍で、それを数回押す必要があるだろう、ダウンハード足三里プレスを識別します。
3、気分が良いか悪いかは、脾臓、胃に直接影響を与え、悪い気分では多くの人が胃の疾患で、その結果、腹部、消化不良の腫れにつながることができます。脾臓も暖かく保つために必要な、冷たい食べ物、乾燥し、辛くて酸っぱい、油性の多くを食べていませんハードまたは粘着性食品、比較的大きな、胃が良い消化ではない、多くの場合、脾臓、胃の負担が増加します食べて、脾臓を引き起こす可能性があります。
上半身痩せ下半身の脂肪をどのようにコンディショニング
1は、高脂肪含有量の食品を拒否しました
ケーキ、チョコレート、アイスクリーム、ポテトチップスなどの高脂肪含有量、それは、とても高脂肪牛乳、肉は、1日1缶クリームを制御してくださいミス・梨状体涙ぐん別れを喜ばせるために確信している、揚げ食べ物は体重減少のタブー、洋ナシ体、脂肪はほとんどすべて皮膚に蓄えられているので、これらのものはあまり食べてはいけません。
2、より多くのものを食べるために血液循環を促進する
ただ、豆、などいくつかの牛乳として、非常に有効であるため、下肢の血液循環の彼の足の定住や梨状体のロッカーが唯一の原因ではない、と述べたので、梨状体を改善し、血液の循環を促進するためのより多くの食料を食べますクラス、キウイなどはすべて可能です。
3、正しい座位
良い姿勢は、梨状体を排除し、より良い脂肪、ヘルプ運動体を燃やす、腰、腹部と脚の筋肉が緊張ことができます。
4、エアロビクスと筋力トレーニング
脂肪を減らすことは、本体である、有酸素運動は脂肪を減らすために体によって達成することができ、その後、いくつかの筋力トレーニングとローカルシェーピングの効果を達成します。
5、より少ない女性ホルモン薬を取る
エストロゲンは、MMは、フェミニンな魅力を醸し出して作ることができますが、エストロゲンの分泌障害ならば、それはより多くの腹部と太もも、下半身とより多くの脂肪の脂肪蓄積を引き起こす。時間に食べていない、カオス服ダイエット薬と望まない妊娠はエストロゲンに影響を与えることができますので、我々盲目的にエストロゲンを含むいくつかの薬を服用しないでください。
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