ऊपरी शरीर दुबला कम शरीर में वसा तिल्ली का कारण हो सकता है, पेट आहार और एक्यूपंक्चर चिकित्सा के माध्यम से समायोजित किया जा सकता है।
1, वास्तविक जीवन में, 10 वसा 9 शारीरिक कमजोरी, उनके कमजोर तथाकथित, मुख्य रूप से तिल्ली में हो सकता है, पेट संबंधी विकार है। ऐसे लोगों को सर्दियों डर ठंड, गर्मी, गर्म का डर, मुख्य रूप से है गरीब चयापचय, तिल्ली को विनियमित, मोटापा रोकने के लिए, भोजन के बारे में अधिक ध्यान देना चाहिए कुछ कमल जड़, शलजम, रतालू खा सकते हैं, इन खाद्य पदार्थों प्लीहा और पेट, प्लीहा रोकथाम भूमिका समायोजित करने के लिए ऐसा करने में सक्षम हैं।
2, प्लीहा की कमी का इलाज करने का एक अच्छा तरीका है, आप अपने घर पर इलाज कर सकते हैं। यह बिंदु चिकित्सा है, व्यक्ति के घुटने में ज़ूसानली नाम का एक बिंदु है, प्लीहा और पेट के नियमन पर यह बिंदु का बहुत अच्छा प्रभाव है यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो कई बार कई बार प्रेस करें, आमतौर पर लगभग 40 बार। यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो आप 5 समूहों को 40 बार दबा सकते हैं। यह बिंदु अक्सर मालिश किया जाता है और प्लीहा की कमी का इलाज करेगा।
3, मूड अच्छा है या बुरा प्लीहा और पेट के लिए सीधा प्रभाव पड़ता है, एक बुरा मूड में बहुत से लोगों को पेट संबंधी विकार में जिसके परिणामस्वरूप, पेट, अपच की सूजन हो सकती है। प्लीहा भी गर्म रखने के लिए की जरूरत है, ठंडे भोजन, गर्म और खट्टे, तेल, सूखे का एक बहुत नहीं खाते कठिन या चिपचिपा खाद्य पदार्थों अपेक्षाकृत बड़े, पेट अच्छे पाचन नहीं है, अक्सर प्लीहा और पेट पर बोझ बढ़ जाएगा खाते हैं, तिल्ली हो सकता है।
ऊपरी शरीर दुबला कम शरीर में वसा कैसे कंडीशनिंग
1, उच्च वसा सामग्री के साथ खाद्य पदार्थों से इनकार कर दिया
उच्च वसा वाले पदार्थ, चॉकलेट, आइसक्रीम, आलू के चिप्स आदि के साथ केक कृपया सुनिश्चित करें कि पेअर-आकार की महिलाओं को आंसुओं से अलविदा कर रहे हैं, इसलिए वसा युक्त दूध, मांस, कृपया एक बार, मक्खन, गहरे-तले हुए नियंत्रण करें। खाद्य एक वजन घटाने निषेध है, नाशपाती के आकार का शरीर, लगभग सभी त्वचा में जमा हुआ वसा खा लिया है, इसलिए इन चीजों को कम खाने के लिए
2, अधिक चीजें खाने के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए
यह भी कहा गया था कि नीचे के अंगों के गैर-संचलन के कारण आसीन पैरों या तेज़ीरो पैर नाशक के आकार के आंकड़े हैं। इसलिए, दूध का सेवन करने वाले खाद्य पदार्थों को खाद के आकार के आंकड़ों में सुधार करने में बहुत प्रभावी है, जैसे कुछ दूध और बीन्स। कक्षाएं, कीवी, आदि सभी संभव हैं
3, सही बैठने की स्थिति
अच्छी मुद्रा कमर, पेट और पैर की मांसपेशियों में तनाव की अनुमति देता है, वसा बेहतर, मदद व्यायाम शरीर को जलाने, को खत्म नाशपाती के आकार का शरीर।
4, एरोबिक व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण के साथ
वसा को कम शरीर है, एरोबिक व्यायाम शरीर के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है वसा कम करने के लिए, और फिर कुछ शक्ति प्रशिक्षण के साथ स्थानीय आकार देने के प्रभाव को प्राप्त करने।
5, कम महिला हार्मोन दवा ले
एस्ट्रोजेन एम.एम. कर सकते हैं संज्ञा आकर्षण exudes, लेकिन अगर स्राव विकार एस्ट्रोजन, यह पेट और जांघ में वसा जमा, कम शरीर का कारण बनता है और अधिक से अधिक वसा। समय पर खाने नहीं, अराजकता आहार की गोलियाँ और अनचाहे गर्भ एस्ट्रोजन प्रभावित कर सकते हैं, तो हम कपड़े आँख बंद करके कुछ एस्ट्रोजेन युक्त दवाओं मत लो।
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