partie supérieure du corps maigre graisse du bas du corps peut être la cause de la rate, l'estomac peut être ajustée par l'alimentation et la thérapie de l'acupuncture.
1, dans la vie réelle, 10 graisse a 9 peut-être la faiblesse physique, leur soi-disant faible, principalement dans la rate, les troubles de l'estomac est. Ces gens ont peur de l'hiver, l'été, peur de chaud, principalement mauvais métabolisme, réguler la rate, prévenir l'obésité, devrait accorder plus d'attention sur la nourriture peut manger des racines de lotus, le navet, l'igname, ces aliments sont capables de faire pour régler la rate et de l'estomac, le rôle de la prévention de la rate.
2, il y a une bonne façon de traiter la carence, à la maison et qu'ils peuvent l'automédication. Ceci est la méthode de traitement d'acupuncture, il y a un point appelé les trois années complètes dans le genou humain, cela montre pour régler la rate et de l'estomac, a un très bon rôle. Avec deux pouce identifier la presse zusanli vers le bas dur, si vous ressentez une douleur, il faut appuyer plusieurs fois, habituellement d'environ 40 fois si la douleur, vous pouvez en continu 40 fois par cinq groupes. massage régulier ce point, traiterez la rate.
3, l'ambiance est bonne ou mauvaise a un impact direct sur la rate et de l'estomac, beaucoup de gens de mauvaise humeur peut conduire à un gonflement de l'abdomen, l'indigestion, entraînant des troubles de l'estomac. Spleen aussi besoin de garder au chaud, ne pas manger des aliments froids, beaucoup de chaud et aigre, grasse, sèche Dure, ou des aliments plus collants, l'estomac n'est pas facile à digérer, souvent manger va augmenter le fardeau sur la rate et l'estomac, peut provoquer une carence de la rate.
Comment ajuster le poids du haut du corps
1, rejeter les aliments à haute teneur en matières grasses
Gâteaux à haute teneur en matière grasse, chocolat, crème glacée, croustilles, etc. Veuillez vous assurer que les dames en forme de poire doivent dire au revoir avec des larmes, du lait riche en gras, de la viande, s'il vous plaît contrôler une fois par jour, beurre, frit La nourriture est un tabou de perte de poids, corps en forme de poire, la graisse mangée presque tous thésaurisés dans la peau, donc ces choses s'il vous plaît manger moins.
2, pour favoriser la circulation sanguine pour manger plus de choses
On dit aussi que les jambes sédentaires ou les jambes de Saejou sont toutes des figures en forme de poire en raison de la non-circulation du sang dans les membres inférieurs.Par conséquent, manger des aliments qui favorisent la circulation sanguine est très efficace pour améliorer les figures en forme de poire. Les classes, les kiwis, etc. sont tous possibles.
3, position assise correcte
Une bonne posture permet aux muscles taille, l'abdomen et la jambe tendue, brûler les graisses mieux, aide le corps d'exercice, éliminer le corps en forme de poire.
4, avec aérobic et musculation
Réduire la graisse est le corps, l'exercice aérobie peut être atteint par le corps pour réduire la graisse, puis avec une formation de force pour obtenir l'effet de mise en forme locale.
5, prendre moins de médicaments hormonaux féminins
Estrogène peut faire MM respire le charme féminin, mais si le trouble de la sécrétion d'œstrogènes, il provoque l'accumulation de graisse dans l'abdomen et à la cuisse, le bas du corps de plus en plus de matières grasses. Ne pas manger à l'heure, le chaos vêtements pilules amaigrissantes et les grossesses non désirées peuvent affecter les œstrogènes, donc nous Ne prenez pas aveuglément des médicaments contenant des œstrogènes.
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