آپ کو وزن ہائی مزیدار؟ مزیدار سیب کھا رہا ہے اور جس کی گرمی؟ یہ دیکھو کھو سکتے ہیں!
مزیدار کھانے سے وزن کم کر سکتے ہیں
یہ خود ایک کم کیلوری کھانے مزیدار وزن میں کمی کے دوران وزن میں کمی کے کردار کو حاصل کرنے کے لئے، ترپتی کو بڑھا سکتے ہیں آنتوں peristalsis کو تیز، عمل انہضام اور اخراج کو فروغ دینے، ہے کیونکہ مزیدار کھانا، کھو وزن مدد کر سکتے ہیں.
1، وزن میں کمی کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں
سانپ پھل ایک قسم کی سیب ہے، اور بہت سے غذائی اجزاء اسی طرح ہیں. سانپ پھل عام سیب کے مقابلے میں زیادہ میٹھی ہے، زیادہ چینی بھی شامل ہے، لیکن پھل کی چینی مواد عام طور پر ہضم اور استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے، جیسے پھل، وزن میں کمی کو فروغ دینے میں ایک اہم کردار ادا، رات کے کھانے کے وقت اس کی بجائے رات کے کھانے کے استعمال کیا جا سکتا سوادج، ریڈ سوادج مددگار اوہ لئے ایک اعلی ریشے دار کم کیلوری غذا ہے!
2، ریڈ سوادج غذائی فوائد
مزیدار پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، غذائی ریشہ، وٹامن پر مشتمل ہے اور انسانی غذائیت بڑھانے کے لئے ٹریس عناصر لیکن یہ بھی ایک اچھا اثر پڑے، سیال، کھانسی اور بلغم، پھیپھڑوں اور اسہال کے ساتھ سوادج بھوک بڑھانے، اسی طرح عمل انہضام اور فروغ دینے کے سانپ کا پھل بھی خون کے دباؤ کو کم کرنے اور خون کی چربی کو کم کرنے کا اثر بھی رکھتا ہے، جو کینسر کی روک تھام میں بھی بہت اچھا اثر رکھتا ہے.
3، وزن میں کمی کے تجاویز
وزن کم، غذا صرف ایک پہلو ہے، اکیلے غذا، نیچے کاٹنے کے لئے طویل مدتی غذائیت کی مقدار، جسم غذائی قلت کا سبب بن سکتے ہیں تو، بیماریوں سے کچھ مسائل پیدا کر بہت مشکل ہے، تاکہ خوراک کو کنٹرول کرنے کی ضرورت غذا ہے، لیکن میں نہیں کھا سکتا، روشنی پر، چیکنا کھانا، ایک بہت بڑی طاقت کھیلوں، سائیکلنگ اور چلانے ممکن ہیں ایسا نہیں کرتے، نقصان کامیابی وزن کرنے کے قابل ہو جائے گا کھا زیادہ پھل اور سبزیاں، مقداری روزانہ ورزش کھانے اس کے ساتھ رہنا!
ریڈ سوادج سیب اور جو اعلی گرمی
مزیدار گرمی نسبتا زیادہ ہے.
مزیدار گرمی فوجی گرمی 49 سے 100 فی کلو کیلوری گرام، لیکن پھر بھی مزیدار ہے، 55 جی 100 روپے فی کلو کیلوری، تھوڑی زیادہ تعلق رکھنے کیلوری سیب، سبز سیب گرمی 52 100 جی فی کلو کیلوری ہے ایک کم کیلوری کھانے کی اشیاء. اس طرح سے دونوں غذائی سپلیمنٹس، بلکہ کم گرمی پر ایک ہی پرپورنتا کی صورت میں ہے.
اس کے علاوہ، غذائی ریشہ میں بھی امیر ریڈ سوادج، غذائی ریشہ معدے کی گتشیلتا کو فروغ دینے کر سکتے ہیں، معدے کی نالی کے ذریعے خوراک کی رفتار تیز جذب کم، یہ بھی وزن میں کمی کے لئے مددگار ہے. اس کے علاوہ، ریڈ سوادج پیکٹن اور پوٹاشیم، رینکنگ پھلوں کا مواد کلاس کے سربراہ. pectin کے پانی کی ایک بہت جذب کر سکتے ہیں، یقینی طور پر عمل انہضام کے بعد باقی کو نرم اور قبض کو روک سکتے ہیں. عمل انہضام، نکالنےوالا نظام ہم جلد کو ہموار، خوبصورت دمک کو برقرار رکھنے، اور اچھی صحت اور slimming کرنے کی مناسب کام کاج کو برقرار رکھنے، عظیم مدد
وزن کم کرنے کے لئے سانپ پھل اور سیب
سانپ اور سیب وزن کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں
ریڈ سوادج سیب اور غذائیت سے بھرپور ہے بلکہ کم کیلوری، دونوں غذائی سپلیمنٹس، بلکہ اسی کی معموری کی صورت میں کم گرمی، لیکن غذائی ریشہ مزیدار پھل میں بھی امیر ہے، غذائی ریشہ فروغ دیتا تعلق رکھتے ہیں معدے کی گتشیلتا، اپ، معدے کی نالی کے ذریعے خوراک کی رفتار جذب کم، یہ بھی وزن میں کمی کے لئے مددگار ہے.
قیمت نقطہ نظر سے، ایپل زیادہ سستی ہے
ریڈ سوادج سیب عام طور پر 13-19 یوآن کے درمیان 2-3 زیادہ اوقات عام طور پر ایپل 5-7 یوآن / کلوگرام کے درمیان قیمت کا تعین، ریڈ سوادج کی قیمت ہونے کے لئے گھریلو قیمت سے درآمد کی قیمت. اگر تو یہ معاشی فوائد کے حصول ہے لوگوں کے لئے عام سیب کا انتخاب بھی ممکن ہے.
سانپ کے پھل کی غذائی قیمت زیادہ غذائیت ہے
سرخ مزیدار سیب سیال اور نمکین دونوں کر، بلغم کھانسی، بخار سم ربائی، پریشان نیند آرام بھرنے میں مدد، وائٹ دل، اور تللی کیوئ آنتوں اسہال اور دیگر اثرات، لیکن ریڈ سوادج سیب کے مقابلے وزن میں کمی پھیپھڑوں ایک بہت مضبوط کیا اور ریڈ سوادج مضبوط ینٹیآکسیڈینٹ سرگرمی، ریڈ سوادج غذائیت کے نقطہ نظر سے اتنا بھی بہتر کینسر مخالف اثر، سیب کی اوسط وٹامن سی کے مواد کے مقابلے میں زیادہ ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پونڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
