Kannst du abnehmen, indem du Schlangenfrucht isst? Welche Kalorien von Schlangenfrucht und Apfel sind hoch? Lass uns einen Blick darauf werfen!
Kannst du abnehmen, indem du Schlangenfrucht isst?
Das Essen der Schlangenfrucht kann helfen, Gewicht zu verlieren, weil es niedrige Kalorien hat.Schlangenfrucht während der Gewichtsabnahme zu essen kann Sattheit erhöhen, Darmperistaltik beschleunigen, Verdauung und Ausscheidung fördern und Gewichtverlust erreichen.
1, kann Gewichtsverlust fördern
Die Schlangenfrucht ist eine Art Apfel, und viele Nährstoffe sind ähnlich: Die Schlangenfrucht ist süßer als gewöhnliche Äpfel, enthält mehr Zucker, aber der Zuckergehalt der Früchte ist im Allgemeinen besser zu verdauen und zu verwenden, so wie eine Frucht, Spielen Sie eine Rolle bei der Förderung der Gewichtsabnahme, Abendessen kann Schlangenfrucht statt Abendessen, die Frucht ist eine ballaststoffreiche und kalorienarme Diät ist sehr hilfreich Oh!
2, Snake Nährwertwirksamkeit
Schlangenfrucht enthält Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Vitamine und verschiedene Spurenelemente.Sie kann die menschliche Ernährung ergänzen und hat eine gute Wirksamkeit.Die Schlangenfrucht hat die Wirkung von Shengjin Vorspeise, beseitigen Schleim und lindern Husten, Lungen und Durchfall und fördern die Verdauung. Schlangenfrucht hat auch den Effekt, den Blutdruck zu senken und das Blutfett zu senken, was auch eine gute Wirkung bei der Krebsprävention haben kann.
3, Gewichtsverlust Vorschläge
Wenn Diät ist, ist Diät nur einer der Aspekte.Es ist schwierig, die Diät allein zu reduzieren.Wenn die langfristige Nahrungsaufnahme nicht ausreichend ist, wird esUnternährung verursachen und einige Krankheiten verursachen.Daher muss die Diät kontrolliert werden, aber wir dürfen es nicht essen. Es muss leicht sein, weniger fettige Lebensmittel essen, mehr Obst und Gemüse essen und jeden Tag quantitativ trainieren, Sie müssen nicht intensiv trainieren, Sie können reiten und rennen, bleiben Sie dabei und Sie werden erfolgreich abnehmen!
Welche der Hitze ist in Schlangenfrucht und Äpfel hoch?
Schlangenwärme ist relativ hoch.
Die Hitzemenge der Schlangenfrucht beträgt 55 kcal pro 100 g, was im Apfel etwas höher ist Die Hitze des grünen Apfels beträgt 52 kcal pro 100 g Die Hitze des roten Apfels beträgt 49 kcal pro 100 g, aber die Frucht der Schlange ist still Es ist ein kalorienarmes Nahrungsmittel, das Nährstoffe zuführt und selbst bei vollem Magen weniger Kalorien liefert.
Darüber hinaus ist die Schlange Frucht auch reich an Ballaststoffen, Ballaststoffen wird Magen-Darm-Motilität fördern, beschleunigen Lebensmittel durch den Magen-Darm-Trakt, reduzieren die Absorption, die auch für die Gewichtsabnahme hilfreich ist.Zusätzlich der Inhalt der Schlange Fruchtpektin und Kalium, Obst Die erste in der Klasse.Kolloide können große Mengen an Wasser absorbieren, können den verdauten Rückstand erweichen, Verstopfung vorbeugen.Verdauung, wenn das Ausscheidungssystem einen glatten, schönen Hautglanzbeibehalten kann, und einen gesunden Körper bei normalem Betrieb und Abnehmenaufrechterhalten, sicher Große Hilfe.
Snake Obst und Apfel zu essen, dass Gewicht zu verlieren
Schlangen und Äpfel können helfen, Gewicht zu verlieren
Schlangenfrüchte und Äpfel sind sowohl nahrhaft als auch kalorienarm, sie können sowohl Nährstoffe zuführen als auch im gleichen vollen Magen weniger Kalorien liefern, die Frucht ist reich an Ballaststoffen und die Ballaststoffe fördern sie. Die gastrointestinale Motilität beschleunigt die Passage von Nahrung durch den Gastrointestinaltrakt und verringert die Absorption, was auch für die Gewichtsabnahme hilfreich ist.
Vom Preisstandpunkt ist Apple günstiger
Der Preis von importierten Süßwaren ist 2-3 mal höher als der von im Inland produzierten Äpfeln, und der Stückpreis von Äpfeln liegt im Allgemeinen zwischen 5-7 RMB / kg Der Preis von Süßwaren liegt normalerweise zwischen 13-19 RMB Also wenn es um wirtschaftliche Vorteile geht Es ist auch möglich, dass die Menschen gewöhnliche Äpfel wählen.
Der Nährwert von Schlangenfrucht ist nahrhafter
Red Delicious Äpfel haben sowohl Flüssigkeit und Vorspeisen, Schleim Husten, Entgiftung Fieber, helfen ärgerlich Schlaf Ruhe füllen, Lungen Wyatt Herz und Milz Qi, Darm Durchfall und andere Effekte, aber der Gewichtsverlust als Red Delicious Äpfel viel stärker, und Red Delicious starke antioxidative Wirkung, hat Anti-Krebs-Wirkung, höher als das durchschnittliche Vitamin-C-Gehalt von Äpfeln, so noch besser aus der Perspektive der Red Delicious Ernährung.
"Vorteile senden: Komm und schau, wie du abnehmen sollst?"
Willst du abnehmen? Willst du einen Gewichtsverlust Plan von 8 Pfund pro Monat bekommen?
Achtung '39 Gewichtsverlust Fitness-College ' WeChat öffentliche Nummer (ID: paireliang oder scannen Sie den QR-Code auf der oberen Seite) und antworten Sie dann auf das Schlüsselwort '21 Tage ' Neun Mädchen geben dir sofort!
