2 เมื่อเร็ว ๆ นี้อากาศร้อนและหนาวและมีหวัดมาก
ในปี 2010 ตีพิมพ์โดยมหาวิทยาลัยวิสคอนซินโรงเรียนแพทย์และสาธารณสุขสหรัฐอเมริกา "กระดาษสีขาวเย็น", US พยาบาลฟิลลิสบราวน์กล่าวถึงการลงทะเบียนโดยคมชัดมีแนวโน้มที่จะส่งผลในเย็นแห้งเพราะเยื่อเมือกป้องกันไวรัสของร่างกาย ความสามารถในการปรับตัวลดลงเนื่องจากการขาดน้ำ. นอกจากนี้ในช่วงการสูญเสียน้ำเย็นมากขึ้นดังนั้นเย็นควรดื่มน้ำมาก ๆ กินน้ำมากขึ้นและอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย (เช่นซุปซุปไก่ผลไม้อื่น ๆ )
ในขณะเดียวกันหลังจากที่เหมาะสมเย็นจะกินผลไม้มากขึ้นอุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นวัน, ส้ม, กีวี, ส้ม, ส้มโอและอื่น ๆ ที่จะช่วยบรรเทากระบวนการเย็น
ดังนั้นไม่ว่าจากน้ำเสริมไม่มีก็ยังถือว่าเป็นสาเหตุของวิตามินซีในช่วงเย็นควรกินผลไม้มากขึ้นของหลักสูตรที่นอกเหนือไปจากโรคเบาหวานเพราะในช่วงความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดเย็นและยากที่จะควบคุมคุณสามารถเลือกวิธีอื่น ๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและวิตามิน ซี
ฉันมักจะหลังจากที่เย็นไม่ค่อยการเตรียมวิตามินกรณีส่วนใหญ่จะอาศัยกินผลไม้มากขึ้นและเสริมวิตามิน. บางคนหลังจากที่หนาวเย็นจะกินลูกแพร์, อาหารที่ปรุงสุกนึ่งกินดิบลูกแพร์ถือได้ว่าเป็น 'ยาเสพติด' เช่น ที่มีมนต์ขลังในความเป็นจริงไม่ได้มีลูกแพร์สัตว์เลี้ยง, กีวี, ส้ม, วันสด, องุ่น, สตรอเบอร์รี่และผลไม้อื่น ๆ ไม่ได้เป็นเพียงสูงในปริมาณวิตามินซี แต่ยังหวานและเปรี้ยวที่เอื้อต่อการเสริมสร้างความอยากอาหาร
ผู้คนจำนวนมากจะเลวร้ายยิ่งเมื่อความอยากอาหารเย็นฉันเกินไปแล้วถ้าตัดตามฤดูกาลผลไม้สด, โยเกิร์ตและแล้วเทหนาน้อยฉันยังอาจกินจานใหญ่กินเป็นอาหารว่างวัน สองครั้ง
และสำหรับลูกของฉันเธอชอบก็เป็นผลไม้เย็นรับประทานดิบในขณะที่เด็กบางส่วนหรือผลไม้ดิบสูงอายุเมื่อเย็นอาจจะมีอาการท้องเสียและอาจลดความต้านทานมีระบบทางเดินอาหารชนิดเย็นหรือร่างกายส่วนบุคคล หลังจากเวลานี้ครอบครัวสามารถนึ่งหรือปรุงอาหารจนผลไม้หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋านิ่มสมบูรณ์ซุปลูกแพร์, กินขนมเราไม่แนะนำให้จำนวนมากพร้อมกับน้ำซุปต้มดื่มด้วยกัน
