2. Recentemente, o clima estava quente e frio, e havia muitos resfriados.
No "White Paper on Colds" emitido pela Faculdade de Medicina e Saúde Pública da Universidade do Wisconsin em 2010, o Médico Brown, um médico de enfermagem registrado nos Estados Unidos, mencionou que a secura, em contraste, é mais provável que cause resfriados por causa de anti-vírus nas mucosas do corpo. A capacidade de cair devido à falta de água. Além disso, a perda de fluido corporal durante o resfriamento também é mais, então o frio deve beber bastante água, comer mais alimentos (como mingau, sopa de frango, frutas, etc.).
Ao mesmo tempo, depois de comer um resfriado, coma mais frutas com vitamina C, como datas, laranjas, kiwis, laranjas, grapefruit, etc., o que ajudará a facilitar o processo frio.
Portanto, independentemente da água suplementar, a vitamina C deve ser levada em consideração. Durante o resfriado, você deve comer mais frutas. Claro, além dos diabéticos, o açúcar no sangue flutua durante os resfriados, o que torna o controle mais difícil. Você pode escolher outras formas de suplementar a água e as vitaminas. C.
Depois de pegar um resfriado, raramente tomo preparações vitamínicas. Na maioria dos casos, confio em comer mais frutas para complementar as vitaminas. Algumas pessoas comem frio quando eu como apenas peras. Comi-as fervidas e cozidas. Penso em peras como "drogas". Magical, na verdade, não precisa se especializar em peras, frutas de kiwi, laranjas, datas frescas, uvas, morangos e outras frutas, não só o alto teor de vitamina C, mas também doce e azedo, é propício para aumentar o apetite.
Muitas pessoas sofrem com um mau apetite quando pegam frio, eu também. Se cortar um prato de frutas frescas sazonais e despejar uma camada grossa de iogurte, também posso comer um prato grande, comê-lo como lanche e Duas vezes.
Para meu bebê, ela também come frutas como eu quando ela enfrenta um resfriado. Algumas crianças ou idosos podem comer diarréia da gripe quando se sentem com frio. Isso pode estar relacionado a uma diminuição da resistência e à presença de resfriados tipo gastrointestinal ou físico individual. Neste momento, a família pode cortar a fruta e, em seguida, vapor ou vapor até ficar completamente amolecida. Depois de comer a sopa, comer a sopa e comê-la. Não é recomendável beber com a sopa cozida.
