最近、多くの人々に寒さ、ホットとコールド天候の気まぐれ。
身体の粘膜アンチウイルスので2010年には、医学のウィスコンシン大学の学校や公衆衛生によって公開され、USA「冷たいホワイトペーパー」、米国では、対照的に、乾燥寒さにつながる可能性が高くなり、看護師フィリス・ブラウンが言及登録しました能力は、水の不足のために辞退します。加えて、低温流体損失が大きくなる時に、冷たいは、多量の水を飲むより多くの水と（などスープ、チキンスープ、フルーツ、など）より多くの食べ物を食べる必要がありますので。
一方、このようように、日付、オレンジ、キウイフルーツ、オレンジ、グレープフルーツやなどのビタミンCが豊富でより多くの果物を、食べて寒適切な後、冷たいプロセスを軽減するのに役立ちます。
したがって、補給水にかかわらず、ビタミンCを考慮する必要があります。寒い間にあなたはもっと多くの果物を食べるべきです。もちろん、糖尿病に加えて、血糖は風邪の間に変動し、コントロールが難しくなります。 C.
私は寒さを覚えた後、ビタミン剤を摂取することはほとんどありません。ほとんどの場合、ビタミンを補うためにもっと多くの果物を食べることに頼っています。魔法、実際には、ペット梨、キウイ、オレンジ、新鮮な日付、ブドウ、イチゴや他の果物を持っていないだけでなく、高いビタミンC含有量の、だけでなく、甘酸っぱい、食欲を高めることに資するです。
多くの人が風邪をひいたときに食欲が悪くなります。私は季節の新鮮な果物のプレートを切ってヨーグルトの厚い層を注ぐと、大きなプレートを食べてスナックとして食べることがあります。 2倍。
そして、私の赤ちゃんのためにしばらくいくつかの子供たちや高齢者の生の果物が寒いとき、彼女は、私のような、冷たいフルーツが下痢であってもよく、抵抗が低下することがあり、生で食べ、胃腸型寒さや個人の体格は、そこにありますこの時、家族は果物をスライスしてから蒸したり、完全に柔らかくなるまで蒸したりすることができます。スープを食べた後、スープを食べて食べることができます。
