Fiori di primavera in piena fioritura, anche se una buona stagione, ma anche una giornata di noioso, troppo facile diventare un 'studenti poveri'!
La gente spesso si sentono assonnati e debole,, 'febbre primavera' chiamata popolare temperature assonnati assonnati continuano a salire, rendendo difficile adattarsi al corpo umano, è facile da sonnolenza dell'ateismo. Così, come eliminare Chun Kun? Qui, dicono alcuni modi per sollevare Chun Kun.
1. L'esercizio aerobico
I cambiamenti stagionali, aggiustamenti di stile di vita può essere effettuata anche in modo tempestivo, andare fuori, e attività più aerobica, la giusta quantità di esercizio di fitness, può effettivamente migliorare la funzione fisiologica. Attivare il corpo aumenta il metabolismo respiratorio, accelerare la circolazione del corpo, migliorare l'approvvigionamento al cervello la quantità di ossigeno nel cervello sveglio, in modo da impedire Chun Kun, come il jogging, il nuoto.
Bagno di vapore 2.
Un bagno di vapore una volta alla settimana può eliminare i "rifiuti" rimasti nel corpo durante l'inverno, in modo che i vasi sanguigni possano essere purificati e la circolazione sanguigna possa essere ringiovanita.
3. Non "treno notturno"
Per il tempo di dormire, dormire. Lavare il viso con acqua fredda per alzarsi presto, irritare la pelle e il calendario mezzogiorno pisolino cervello., Sollevando gas oltre alla fatica. Primavera dovrebbe 'bruciare l'olio di mezzanotte', in modo da non indurre o aggravare 'la febbre di primavera'.
4. Regola la dieta
dieta di primavera dovrebbe essere frutta e verdura di luce, verde e giallo deve mangiare. Chunyang principali capelli, zenzero, cipolle, porri ed altri alimenti Xin Gan yang può essere opportuno mangiare. Stomaco e anche influenzare il sonno e lo spirito, quindi, non bere troppo, Non mangiare cibi grassi, freddi e indigesti.
