Stovepipe no es difícil, si hay buenas maneras en que muchos MM quieren probar, hoy es el método que intentamos.
medias de copa científicos se basa en la simulación dinámica de postura de yoga típica de montaña, como el Señor del estilo de danza, ha desarrollado una alta única de diseño de bajo 9 °, el centro de gravedad del cuerpo hacia atrás, siempre a la postura estiramiento completo enderezado, por lo delgadas piernas que caminan los zapatos del desgaste, al igual que en el continuo caminar ejercicios de yoga, unidad de la pierna, muslo, cintura 79 grupos musculares forzadas al mismo tiempo, como acelerar la quema de arriba, un suelo de estribo de grasa, media hora al día, igual a Yoga 1 hora, trotar 100 metros, natación 1200 metros calorías consumidas.
¿Son realmente útiles los calcetines con copas?
poner inmediatamente en 2 a 4 cm de tubo de la estufa '' Jolin Tsai, un pequeño tubo de la estufa artefacto S '...... Más recientemente, el viento frío que sopla muy transitada que venden en Taobao muchos' negocios piernas calcetines. Estas decenas de dólares en todo momento o incluso cientos de dólares un par de trajes de calcetines varias veces más caros que los calcetines ordinarios, pero la gente todavía acuden al misterio que se encuentra en el negocio de la publicidad 'puede usar tubo de la estufa'. se entiende que los llamados 'piernas' de los calcetines para el tratamiento de venas varicosas enfermedades y principio médico 'medias' (medias de compresión) similares a uso médico '' medias de compresión una salud y terapéutico tipo de puntos, la antigua menos presión, adecuado para el uso ordinario, mientras que el segundo hay presión de clasificación estricta de elegir diferentes niveles dependiendo de la condición.
Aquí hay un resumen de alguna ayuda para fortalecer Consejos para los calcetines tubo de cocina efecto copa , No está obligado a hacerlo, que es fácil de tratar de hacerlo
1, hacer ejercicio de levantamiento de piernas
Después de levantarse, se puede hacer cinco series de ejercicios de elevación de alta pierna en la sala de estar o habitaciones, cada una durante un minuto, cada uno terminado un conjunto puede tomar un descanso. Ascensor de alta pierna es un buen movimiento del muslo delgada, es un buen deporte a los músculos de los muslos, la promoción de la quema de grasa piernas. Amy mm que no quieren el elefante piernas siempre te siguen, quieren usar faldas cortas, a continuación, vamos a hacer algo de ejercicio cada día muslos para que tengan piernas delgadas ahora!
2, una comida o una caminata después de una comida
No te sientes quieto después de comer, esto acumulará tu grasa en los muslos y las nalgas. Irás a lavar los platos, es bueno limpiar la cocina, para que puedas pararte un rato. ¿Sabías? Después de la cena Parar durante media hora puede evitar que la grasa se acumule en la parte inferior del cuerpo. Si tiene tiempo, puede salir a caminar después de las comidas. "Caminar después de una comida, vivir hasta 99 ', salir y caminar para ver los músculos que se mueven hacia el muslo, consumir Calorías inhaladas, con el propósito de los muslos delgados, y para estar más saludables.
3, masaje por un tiempo en el baño
La hora del baño es mejor para lavar soporte, por lo que puede quemar calorías enjuague con agua caliente durante dos minutos, una mano para ayudar a masaje del muslo; .. Y luego para el agua fría durante dos minutos, y luego la mano para ayudar masaje muslo Esto se repitió varias veces, puede ser muy bueno promover el muslo circulación sanguínea, ayuda a quemar el exceso de grasa por encima de los muslos, con el fin de lograr el propósito de tubo de la estufa.
4, montando una bicicleta
Montar en bicicleta es una actividad muy pausada, y también es un deporte muy divertido. Cuando eres libre, puedes andar en bicicleta para salir a las afueras o jugar en el parque cercano. Personalmente me gusta este tipo de ejercicio porque el ciclismo puede ser muy bueno. Pierda la grasa de los muslos. Durante el paseo, puede ejercitar bien los músculos del muslo. Deje que se ejercite por completo, y la grasa extra desaparecerá fácilmente.
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