Stovepipe не сложно, если есть хорошие способы, которые многие хотят попробовать, сегодня этот метод мы стараемся.
Носки для дымоходов моделируются учеными в соответствии с положением сидящего в горном стиле и динамикой типа короля в йоге. Они разработали уникальный дизайн с 9 до 9 дюймов, который перемещает центр тяжести человека назад и всегда находится в полностью растянутом положении. Ходьба в тонких и красивых ботинках для ног - это как непрерывное упражнение йоги, которое приводит к тому, что телята, бедра и 79 мышц на талии работают одновременно. Это как ускорение сжигания жира наверху, шаг за шагом, полчаса каждый день, равный Йога 1 час, бег 100 метров, плавание 1200 метров потребляемых калорий.
Действительно ли носки для печей?
Надеть сразу можно печь 2 ~ 4 см ',' Джолин Цай, небольшой артефакт для пещерной трубы '... ... В последнее время вспыхивают прохладный ветерок на ногах носков носков Taobao, которые часто являются десятками долларов Даже стодолларовая пара носков в несколько раз дороже обычных носков, однако они все еще мчатся. Тайна заключается в пропаганде «ношения печной трубы» компании. Понятно, что так называемые «ножные носки», Принцип аналогичен медицинскому использованию «варикозных носков» (прижимных чулок) для лечения заболеваний варикозной вены. «Сжимающие чулки», используемые при лечении, делятся на виды здравоохранения и лечения. Давление первого меньше и подходит для обычного износа, а последнее - Существуют строгие градуировки давления. Различные уровни выбираются в соответствии с различными условиями.
Вот краткое описание некоторой помощи для укрепления Советы для дымохода , не требуют, чтобы все делали, что удобно делать, насколько это возможно
1, упражнение по поднятию ноги
После того, как вы встаете каждый день, вы можете делать пять высоких ног с подогревом ног в гостиной или комнате. У каждой группы есть одна минута. После завершения каждой группы вы можете отдохнуть некоторое время. Для мышц на бедрах, чтобы стимулировать сжигание жира в ногах. Красота мм, не хочу, чтобы ноги слона следовали за вами, хотите носить короткие юбки, а затем вставать каждый день, чтобы наши бедра тренировались, позволяли себе стройные стройные ноги!
2, обед или прогулка после еды
Не сидите после еды, это будет накапливать ваш жир в ваших бедрах и ягодицах. Собирая мыть посуду, приятно убирать кухню, чтобы вы могли постоять некоторое время. Остановка в течение получаса может предотвратить накопление жира в вашем нижнем теле. Если у вас есть время, вы можете выйти и погулять после еды. «Прогулка вокруг после еды, дожидайтесь до 99», выходите и идите, чтобы увидеть мышцы, которые двигаются к бедру, потребляют Вдыхаемые калории, для тонких бедер, и для того, чтобы сделать себя здоровее.
3, массаж на некоторое время в ванной
Лучше встать и помыться в ванне, чтобы вы могли потреблять калории. Промойте горячей водой в течение двух минут и массируйте бедра руками, затем промойте холодной водой в течение двух минут, затем массируйте бедра руками. Это повторяется несколько раз, и это нормально. Продвигайте кровообращение бедра, помогайте сжигать лишний жир на бедре, чтобы достичь цели печной трубы.
4, Езда на велосипеде
Езда на велосипеде - это очень неторопливая деятельность, и это тоже очень забавный вид спорта. Когда вы свободны, вы можете кататься на велосипеде, чтобы выходить на окраины или играть в близлежащем парке. Мне лично нравится этот вид упражнений, потому что велоспорт может быть очень хорошим. Потеряйте жир с бедер. Во время езды вы можете хорошо тренировать мышцы бедер. Пусть это полностью упражняется, и лишний жир легко исчезнет.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
