चिमनी अगर आप एक अच्छा तरीका है एम.एम. का एक बहुत के लिए प्रयास करने के लिए, आज हर किसी के साथ काम करेंगे इस विधि की कोशिश करना चाहते, मुश्किल नहीं है।
चिमनी मोजे वैज्ञानिकों में इस तरह के नृत्य शैली के देवता के रूप पहाड़ शैली योग मुद्रा, के गतिशील अनुकरण पर आधारित है, एक अद्वितीय उच्च कम 9 ° डिजाइन, पिछड़े गुरुत्वाकर्षण के शरीर सेंटर, हमेशा के लिए पूर्ण खिंचाव सीधा मुद्रा में है, इसलिए विकसित पतली पैर चलने के जूते पहनते हैं, बस निरंतर चलने व्यायाम योग के रूप में, पैर, जांघ, कमर, आधे घंटे के एक दिन ड्राइव 79 मजबूर मांसपेशी समूहों को एक साथ, में तेजी लाने की तरह वसा ऊपर जल, एक कदम मंजिल, के बराबर योग 1 घंटा, जॉगिंग 100 मीटर, 1200 मीटर तैराकी गर्मी का सेवन किया।
स्टोवपाइप मोजे क्या वास्तव में उपयोगी है?
तुरन्त 4 सेमी चिमनी ',' Jolin Tsai, एक छोटी सी एस चिमनी विरूपण साक्ष्य के लिए 2 पर डाल '...... अभी हाल ही में ठंडी हवा Taobao कई पर व्यस्त बेच उड़ाने' हर मोड़ पर पैर मोजे 'व्यापार। डॉलर के इन दसियों या यहाँ तक कि सौ डॉलर coveralls की एक जोड़ी कई बार साधारण मोजे से ज्यादा महंगा मोजे, लेकिन लोग अभी भी रहस्य जो प्रचार व्यापार 'चिमनी पहन सकते हैं' में निहित करने के लिए झुंड। यह समझा जाता है कि तथाकथित की 'पैर मोजे' के लिए वैरिकाज़ के उपचार बीमारियों और चिकित्सा सिद्धांत 'स्टॉकिंग्स' (सम्पीडन स्टॉकिंग्स) चिकित्सा उपयोग के 'सम्पीडन स्टॉकिंग्स' अंक की एक स्वास्थ्य और चिकित्सीय प्रकार, पूर्व कम दबाव, साधारण पहनने के लिए उपयुक्त के समान है, जबकि बाद नसों स्थिति के आधार पर अलग-अलग स्तर का चयन करने की सख्त ग्रेडिंग दबाव नहीं है।
यहाँ मजबूत करने के लिए कुछ मदद का सारांश है स्टोवपाइप मोजे स्टोवपाइप प्रभाव के लिए टिप्स , यह करने के लिए यह करने के लिए प्रयास करने के लिए जो आसान है की आवश्यकता नहीं है,
1, पैर लिफ्ट व्यायाम करें
उठने के बाद, आप उच्च पैर लिफ्ट व्यायाम के पांच सेटों कमरे में रहने वाले या कमरों में प्रत्येक एक मिनट के लिए प्रत्येक समाप्त हो गया एक सेट एक ब्रेक ले जा सकते हैं कर सकते हैं। उच्च पैर लिफ्ट एक अच्छा पतली जांघ आंदोलन है, यह एक अच्छा खेल है जांघ की मांसपेशियों के लिए, वसा पैर के जलने को बढ़ावा देने के। एमी मिमी जो हाथी पैर हमेशा आप का पालन करें, लघु स्कर्ट पहनने के लिए चाहते हैं नहीं करना चाहते, तो हमें इतना है कि वे अब पतले पैर है कुछ व्यायाम हर दिन जांघों सहायता करते हैं!
2, भोजन के बाद भोजन या पैदल चलना
खाने के बाद सीधे अभी भी बैठ सकते हैं, इसलिए अपनी जांघों और नितंबों के लिए अपने वसा जमा कर सकते हैं। बर्तन धोने के लिए, साफ रसोई बहुत अच्छा है, जो आप थोड़ी देर के लिए खड़े करने की अनुमति होगी। तुम्हें पता है क्या? भोजन स्टेशन आधे घंटे के अपने निचले शरीर में वसा के संचय को रोकने के लिए। आप समय है, तो आप रात के खाने के बाद टहलने के लिए बाहर जा सकते हैं। 'रात के खाने के बाद चलते हैं, 99 के लिए रहते हैं', बाहर निकलने के लिए जांघ की मांसपेशियों में के आंदोलन को देखने के लिए, खपत पतली जांघों के प्रयोजन के लिए, और अपने आप को स्वस्थ बनाने के लिए कैलोरी साँस लें
3, स्नान में थोड़ी देर के लिए मालिश
स्नान का समय, स्टैंड धोने के लिए सबसे अच्छा है, इसलिए आप कैलोरी दो मिनट के लिए गर्म पानी के साथ कुल्ला, जला सकता है एक हाथ जांघ मालिश मदद करने के लिए, ठंडे पानी के लिए दो मिनट के लिए हाथ जांघ मालिश यह कई बार दोहराया मदद करने के लिए .. और फिर, और फिर, यह बहुत अच्छा हो सकता है जांघ के रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देना, जांघ पर अतिरिक्त वसा को जलाने में सहायता करें, ताकि स्टोवपाइप के उद्देश्य को प्राप्त कर सकें
4, साइकिल चलाना
साइकिल चलाना एक बहुत ही मनोरंजक गतिविधि है, और यह भी एक बहुत ही मजेदार खेल है। जब आप स्वतंत्र होते हैं, तो आप बाहरी इलाके में बाहर जाने या पास के पार्क में खेल सकते हैं। मैं व्यक्तिगत रूप से इस तरह के व्यायाम को पसंद करता हूं क्योंकि साइकिल चलाना बहुत अच्छा हो सकता है। जांघों से वसा खो दें। सवारी के दौरान, आप अपने जांघ की मांसपेशियों को अच्छी तरह से व्यायाम कर सकते हैं। इसे पूरी तरह से प्रयोग किया जाना चाहिए। अतिरिक्त वसा आसानी से गायब हो जाएगा।
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