Stovepipe ist nicht schwierig, wenn Sie eine gute Methode haben für eine Menge von MM versuchen wollen, werden heute alle zusammenarbeiten, um diese Methode zu versuchen.
Stovepipesocken Wissenschaftler basiert auf der dynamischen Simulation von Berg-Stil Yoga-Haltung, wie Lord of the Dance Stil, entwickelte eine einzigartige hoch zu niedrig 9 ° -Design, der Körperschwerpunkt nach hinten, immer mit Hochdruck ausgerichtete Haltung, so dünne Beine Schuhe tragen, so wie in dem kontinuierlichen Gehtraining Yoga, fahren Bein, Oberschenkel, Taille 79 gezwungen Muskelgruppen gleichzeitig, wie beschleunigen Fettverbrennung im Obergeschoss, einen Schritt Boden, einen halbe Stunde pro Tag, gleich zu Fuß Yoga 1 Stunde, Jogging 100 Meter, Schwimmen 1200 Meter Kalorien verbraucht.
Sind Stovepipe-Socken wirklich nützlich?
Sofort setzen auf 2 bis 4 cm Ofenrohr ‚‘ Jolin Tsai, ein kleines S Ofenrohr Artefakt ‚...... Vor kurzem, der kalte Wind bläst damit beschäftigt Verkauf auf Taobao viele‘ jeder Ecke Beine Socken Geschäft. Diese zehn Dollar an oder sogar hundert Dollar Socken ein Paar coveralls mehrmals teurer als normale Socken, aber die Menschen strömen nach wie vor auf das Geheimnis, das in der Öffentlichkeit Geschäft liegt ‚tragen kann Ofenrohr‘. es versteht sich, dass die so genannten ‚Beine Socken‘ von für die Behandlung von Krampfadern Krankheiten und medizinisches Prinzip ‚Strümpfen‘ (Kompressionsstrümpfe) ähnlich medizinische Verwendung ‚Kompressionsstrümpfe‘ eine Gesundheits- und therapeutische Art von Punkten, die erstere weniger Druck, geeignet für normale Abnutzung, während der letzteren gibt es strenge Einstufung Druck verschiedene Ebene wählen unter der Bedingung abhängig.
Hier ist eine Zusammenfassung einiger Hilfe zur Stärkung Tipps für Ofenrohrsocken Ofenrohr-Effekt , nicht alle zu tun, was bequem ist, es so weit wie möglich zu tun
1, tun Beinheben Übung
Nach dem Aufstehen Sie fünf Sätze von hohen Bein heben Übung im Wohnzimmer oder Zimmer tun können, die jeweils für eine Minute, die jeweils einen Satz beendet eine Pause machen kann. Hohe Bein heben ist eine gute dünne Oberschenkel Bewegung, ist es ein guter Sport der Oberschenkelmuskulatur, fördert die Verbrennung von Fett Beine. Amy mm die Beine Sie nicht den Elefanten wollen wollen immer folgen, kurze Röcke tragen, lassen Sie uns einige Übung jeden Tag Oberschenkel dann bekommen, so dass sie jetzt schlanke Beine haben!
2, eine Mahlzeit oder ein Spaziergang nach dem Essen
Bleib nicht sitzen nach dem Essen, das wird dein Fett in deinen Oberschenkeln und Gesäß ansammeln.Wenn du das Geschirr spülst, ist es schön, die Küche aufzuräumen, damit du für eine Weile stehen kannst. Weißt du? Nach dem Abendessen Ein Stoppen für eine halbe Stunde kann verhindern, dass sich Fett in deinem Unterkörper ansammelt.Wenn du Zeit hast, kannst du nach dem Essen gehen und spazieren gehen. "Ein Spaziergang nach dem Essen, Leben bis 99 ', gehen und gehen, um die Muskeln zu sehen, die zum Oberschenkel wandern Inhalierte Kalorien, für dünne Oberschenkel, und um sich gesünder zu machen.
3, Massage für eine Weile in der Badewanne
Badezeit ist am beste Stand zu waschen, so dass Sie Kalorien mit heißem Wasser für 2 Minuten spülen können brennen, eine Hand Oberschenkel Massage zu helfen; .. Und dann für das kalte Wasser für zwei Minuten, und dann Hand Dieser wiederholten mehrmals Oberschenkel Massage zu helfen, kann es sehr gut sein, Fördern Sie die Durchblutung des Oberschenkels, helfen Sie, überschüssiges Fett am Oberschenkel zu verbrennen, um den Zweck des Ofenrohrs zu erreichen.
4, Fahrrad fahren
Fahrrad fahren eine sehr entspannende Tätigkeit ist, sondern auch ein sehr Funsport. In Ihrer Freizeit können Sie ein Fahrrad oder gehen Sie am Rande des nahe gelegenen Park fahren zu spielen. Ich persönlich mag den Sport, weil Radfahren kann eine gute sein Verlieren Sie das Fett von den Oberschenkeln. Während der Fahrt können Sie Ihre Oberschenkelmuskeln gut trainieren, lassen Sie es vollständig trainieren. Überschüssiges Fett wird leicht verschwinden.
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