Cloisonnée est pas difficile, si vous avez une bonne méthode pour beaucoup de MM veulent essayer, tout le monde aujourd'hui vont travailler ensemble pour essayer cette méthode.
Les chaussettes de poêle sont simulées par les scientifiques selon la posture assise de style montagnard et la dynamique de type roi dans le yoga: elles développent un design avant-arrière unique de 9 ° qui ramène le centre de gravité de la personne vers l'arrière. jambes fines chaussures de marche portent, tout comme dans le yoga exercice de marche continue, voiture jambe, la cuisse, la taille 79 groupes musculaires forcés simultanément, comme d'accélérer la combustion des graisses à l'étage, un rez-de-étape, une demi-heure par jour, égale à yoga 1 heure, le jogging 100 m, la chaleur piscine 1200 m consumés.
chaussettes cloisonnées vraiment?
Instantanément mis sur 2 à 4 cm cloisonnées « » Jolin Tsai, un petit S artefact cloisonnées « ...... Plus récemment, le vent froid qui souffle sur la vente occupée Taobao beaucoup » affaires de chaussettes jambes. Ces dizaines de dollars à chaque tour ou même cent dollars une paire de salopettes chaussettes plusieurs fois plus cher que les chaussettes ordinaires, mais les gens sont toujours attirés par le mystère qui se trouve dans le secteur de la publicité "peut porter cloisonnée. il est entendu que les soi-disant « chaussettes jambes » de pour le traitement des varices maladies et principe médical « bas » (de bas de compression) similaires à usage médical « de bas de compression » un type de santé et thérapeutique de points, l'ancien moins de pression, adapté à l'usure normale, tandis que celui-ci il y a une pression de classement stricte de choisir différents niveaux en fonction de la condition.
Ci-dessous, nous résumons un peu d'aide à renforcer chaussettes cloisonnée cloisonnées conseils de rôle Il n'est pas tenu de le faire, ce qui est facile d'essayer de le faire
1, faire de l'exercice de levage de la jambe
Après avoir obtenu, vous pouvez le faire cinq séries d'exercices de levage à haute jambe dans le salon ou les chambres, chacune pendant une minute, chaque fini un jeu peut prendre une pause. Hypersustentateurs jambe est un bon mouvement mince de la cuisse, il est un bon sport aux muscles de la cuisse, favorisent la combustion de la graisse des jambes. Amy mm qui ne veulent pas les jambes éléphant suivent toujours vous, veulent porter des jupes courtes, alors laissez-nous faire un peu d'exercice tous les cuisses de jour de sorte qu'ils ont des jambes minces maintenant!
2, une promenade ou un support pour un repas
Après le dîner peut directement ne rester en place, afin de rendre votre accumulation de graisse à vos cuisses et les fesses. Pour laver la vaisselle, nettoyer la cuisine est très bonne, ce qui vous permettrait de se tenir pendant un certain temps. Vous savez quoi? Meal la station une demi-heure pour éviter l'accumulation de graisse dans le bas du corps. Si vous avez le temps, vous pouvez aller pour une promenade après le dîner. « marcher après le dîner, vivre à 99 », de sortir pour voir le mouvement du muscle de la cuisse, la consommation inhalation de chaleur pour atteindre l'objectif des cuisses minces, et vous permettre de devenir plus sain.
3, massage pendant un moment dans le bain
Rincer à l'eau chaude pendant deux minutes, masser les cuisses avec les mains, rincer à l'eau froide pendant deux minutes, masser les cuisses avec les mains, répéter plusieurs fois, ça peut être très bon Promouvoir la circulation sanguine de la cuisse, aider à brûler l'excès de graisse sur la cuisse, de manière à atteindre l'objectif du tuyau de poêle.
4, faire du vélo
Chevauchait un vélo est une activité très relaxant, mais aussi un sport très amusant. Pendant votre temps libre, vous pouvez monter un vélo ou aller à la périphérie du parc à proximité de jouer. Personnellement, je aime le sport parce que le vélo peut être un bon perdre de la graisse sur la cuisse. le processus du cyclisme peut être un bon exercice à son muscle de la cuisse, il faire beaucoup d'exercice, l'excès de graisse va disparaître facilement au-dessus.
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