Xiao Bian recomendou hoje várias maneiras de pepino perder peso, mudar o método tradicional, deixar todo mundo mais rápido, mais feliz.
Polenta de pepino
Material: Pepino, milho, arroz glutinoso, sal.
Prática:
1. Lave o pepino e descasque-o, corte-o em tamanho pequeno, marinado por um tempo com um pouco de sal e misture bem.
2, despeje o arroz glutinoso limpo na panela e cozinhe. Depois de um tempo, despeje as sementes de milho lavadas. Depois que o arroz glutinoso estiver inchado, despeje o pepino cortado em cubos com água limpa no pote e cozinhe juntos. Raiz de arroz glutinoso e, finalmente, polvilhe um pouco de sal.
Princípio da perda de peso: este mingau leve pode ajudar a desintoxicação, muitas vezes comer pode facilmente perder peso para conseguir efeito de emagrecimento.
Tiras de pepino quente e azedo
Materiais: 2-3 pepino fresco, uma colher de sal, vinagre cinco colher, um açúcar (tamanho de uma noz), uma colher de mel, meia colher de chá MSG pequeno, pimenta vermelha quatro (quebrá-la em pedaços pequenos)
Prática:
1. Lave o pepino e corte-o em pedaços pequenos com cerca de 8 cm de comprimento. Coloque-o em um recipiente limpo e misture com sal e espere.
2, cinco colheres de sopa de vinagre branco, um açúcar (tamanho de noz), uma colher de mel, meia colher de chá de MSG pequena, pimenta vermelha quatro (dividi-lo em pedaços pequenos) em conjunto em uma bacia dentro, misturar bem, e colocado em que o açúcar é completamente dissolvida
3, os pepinos serão saturados com sal durante cerca de vinte minutos e irão depositar muita água. Despeje a água e misture o tempero B preparado de imediato no pepino. Mexa bem e coloque na geladeira por um tempo.
Princípio da perda de peso: o pepino e o mel são alimentos ideais para perda de peso. Comer pepinos pode acelerar o metabolismo e a queima de gordura, enquanto o mel irá ajudá-lo a eliminar o excesso de toxinas em seu corpo. Misturar os dois é uma receita ideal de perda de peso.
Suco de pepino de aipo de cebola
Material: 1/2 celíaco, 1/2 cebola pequena, 1 pepino, 2 cenouras
Prática:
1, lave o aipo, o pepino e a cenoura, corte em pedaços de tamanho adequado
2. Descasque a cebola e gire o suco para cada ingrediente. Como a densidade do celeríaco é maior, precisa ser cortada.
Princípio da perda de peso: se você não suportar o cheiro estranho desta bebida, você pode adicionar um pouco de mel. Depois de beber por um tempo, você achará que suas pernas são muitas vezes inchadas e o peso também é mais leve do que no início do verão. A razão é muito simples. As cebolas, o aipo, os pepinos são vegetais ideais para perda de peso e a combinação dos três também pode causar maior perda de peso.
Sopa de pepino de ovo
Ingredientes: Pepino, ovo preservado, alho, cebola verde, sal, óleo de gergelim.
Prática:
1. Descasque os pepinos limpos e corte-os em pequenos pedaços. Lave os ovos com conservas e corte-os.
2. Despeje o alho picado na panela, depois despeje o ovo em pó e frite até dourar. Coloque o pepino na panela e frite. Depois de um tempo, adicione a quantidade adequada de água fresca à panela. Cebola e sal, óleo de gergelim pode ser.
Princípio da perda de peso: esta sopa é deliciosa, você pode facilmente se tornar uma bela beleza!
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