シャオビアンは今日、キュウリが体重を減らし、伝統的な方法を変え、誰もがより速く、もっと幸せになるように、いくつかの方法を推奨しました。
キュウリポレンタ
材料:キュウリ、トウモロコシ、もち米、塩。
練習:
1.キュウリを洗って剥がし、小さなものに切り、しばらくの間塩漬けしてうまく混ぜる。
2.洗浄したもち米を鍋に注ぎ、炊飯し、しばらくして、洗ったトウモロコシを注ぎ、もち米が膨らんだ後、きれいな水で砕いたキュウリを鍋に入れ、調理するまで調理する。もち米は破裂し、ついに塩を振りかける。
減量の原則:この軽いお粥は解毒を助けることができます、しばしば簡単に減量効果を達成するために体重を減らすことができます。
ホットで酸っぱいキュウリの帯
材料:2〜3新鮮なキュウリ、塩のスプーン、酢5本のスプーン、砂糖(クルミサイズ)、蜂蜜のスプーン、小さじ半分MSG小さな、赤唐辛子4(小片にそれを破ります)
練習:
1、清潔な容器攪拌塩に配置された小片の約8センチメートルの長指厚さに切断洗浄キュウリは、スタンド
2、5杯白酢、砂糖(クルミサイズ)、蜂蜜のスプーン一杯、半分小さじMSG小さい、唐辛子4(小片にそれを破る)と共に内部ボウルに、よく混ぜ、砂糖に入れ、完全に溶解されます
3、キュウリ、これらの水を排水、20分間大量の水をブリードアウト塩漬け、およびBだけ同調攪拌キュウリに供給し、そしてに冷却冷蔵保存風味
減量の原則:キュウリと蜂蜜がキュウリを食べることは代謝と脂肪燃焼をスピードアップすることができ、そして蜂蜜はあなたの体から余分な毒素を排除するのに役立ちます、理想的なダイエット食品ですが、両方の混合物を減量ダイエットに最適です。
オニオンセロリキュウリジュース
材料:セロリ1/2、1/2小さなタマネギ、キュウリ、ニンジン2
練習:
1、セロリ、ニンジン、キュウリ、洗浄し、適当な大きさのブロックに切断
図2に示すように、各原料のタマネギ剥離、ジュース回転 - によるセロリの密は、より細かく十分飲酒直後撹拌し、少しに切断します
減量原則:あなたがこの飲み物の変なにおいをすることができない場合は、いくつかの蜂蜜を追加することができますしばらくの間それを飲んだ後、あなたの足が頻繁に腫れ、重量も初夏よりも軽いことがわかります。その理由は非常に単純です。玉ねぎ、セロリ、キュウリはすべて理想的な減量野菜であり、3つの組み合わせはより大きな減量を発揮することができます。
エッグキュウリスープ
原材料:キュウリ、保存卵、ニンニク、タマネギ、塩、ごま油。
練習:
1.きれいなキュウリを剥がして小片に切り、保存された卵を洗って切る。
2、鍋にニンニクのみじん切りをソテーし、後で金色になるまでパンと炒めるに卵を保持されます、そしてキュウリと炒め、水の適切な量に鍋を追加するための瞬間の後、それは少量の水を振りかけるロールましょうネギと塩、ごま油を刻みました。
減量の原則は:このスープはおいしい、食べやすい薄型の美しさになることができます!
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