شياو بيان اليوم أن يوصي عدة فقدان الوزن الخيار تناول الطعام، وتغيير الطريقة التقليدية، حتى يتسنى لنا العجاف أسرع وأكثر متعة.
خيار عصيدة من دقيق الذرة
المادة: الخيار والذرة والأرز اللزج والملح.
الممارسة:
1، سيتم الحفاظ على خيار، مقشرة، مقطعة إلى أقرع، مع قليلا بعد مزيج من الملح.
2، وغسل نظيفة في وعاء الأرز المسلوق والذرة سكب غسلها بعد لحظة، لتكون متورمة الأرز، وغسلها وخيار صغير المياه النظيفة في وعاء، والتي الصولجانات رشقات الأرز الدبق ، وأخيرا رش بعض الملح.
مبدأ فقدان الوزن: هذه العصيدة الخفيفة يمكن أن تساعد على إزالة السموم ، وغالبا ما يمكن تناول الطعام بسهولة فقدان الوزن لتحقيق تأثير التخسيس.
شرائط الخيار الساخن والمر
المواد: 02:58 الخيار الطازج، وملعقة من الملح والخل خمسة ملعقة، سكر (حجم الجوز)، وملعقة من العسل ونصف ملعقة صغيرة MSG صغيرة، الفلفل الأحمر أربعة (كسرها إلى قطع صغيرة)
الممارسة:
1، والخيار غسلها، مقطعة إلى حوالي ثمانية سنتيمترات سمك الإصبع طويلة من القطع الصغيرة، وضعت في وعاء تحريك الملح نظيفة، والوقوف
2، وخمس ملاعق من الخل الأبيض، والسكر (حجم الجوز)، وملعقة من العسل ونصف ملعقة صغيرة MSG صغيرة فلفل، أحمر أربعة (كسرها إلى قطع صغيرة) معا في وعاء داخل، وتخلط جيدا، وتوضع في السكر يذوب تماما
3، والخيار المملح تنزف بها الكثير من الماء لمدة عشرين دقيقة، وهذه المياه ينضب، وB ضبطها مجرد خيار تحريك النكهة إدخالها وتخزينها في الثلاجة المبردة ل
مبدأ فقدان الوزن: يعتبر الخيار والعسل من الأطعمة المثالية لإنقاص الوزن ، حيث يمكن أن يؤدي تناول الخيار إلى تسريع عملية الأيض وحرق الدهون ، كما يساعدك العسل على التخلص من السموم الزائدة في جسمك ، ويُعد الجمع بين هذين الخيارين وصفة مثالية لإنقاص الوزن.
عصير بصل بالكرفس
المواد: 1/2 celeriac ، 1/2 بصل صغير ، 1 خيار ، 2 جزر
الممارسة:
1 ، وغسل الكرفس والخيار والجزر ، مقطعة إلى قطع ذات حجم مناسب
.2 ﻗﻢ ﺑﻘﺸﻊ اﻟﺒﺼﻞ و ﺗﺪوﻳﺮ اﻟﻌﺼﻴﺮ ﻟﻜﻞ ﻣﻜﻮن ، ﻷن آﺜﺎﻓﺔ celeriac أآﺒﺮ ، ﻓﻬﻲ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ أن ﺗﻜﻮن أﻗﺼﺮ.
فقدان الوزن مبدأ: إذا كنت لا تستطيع الوقوف رائحة هذا الشراب، يمكنك إضافة بعض العسل للشرب فترة قصيرة من الزمن، سوف تجد نفسك في عداد المفقودين ظاهرة ذمة يلة الساق، ووزن الجسم من بداية الصيف وحتى الضوء على بعض اه. والسبب بسيط، البصل، الكرفس، الخيار هي اتباع نظام غذائي مثالي جدا من الخضروات، والثلاثة مجتمعة سوف تكون ايضا قادرة على لعب أكبر خسارة الوزن.
حساء خيار البيض
المواد: الخيار والبيض الحفاظ عليها، والثوم، والبصل الأخضر والملح وزيت السمسم.
الممارسة:
1، وغسل قطع قشر الخيار، والحفاظ على البيض بعد قطع نظيفة.
2. يُسكب الثوم المفروم في المقلاة ، ثم يُسكب البويضة المحفوظة في مقلاة وتُقلى حتى يصبح لونها ذهبياً ، ثم يُسكب الخيار في المقلاة ويُقلّى المزيج ، ثم يُضاف القدر المناسب من الماء العذب إلى المقلاة بعد فترة. البصل والملح ، يمكن أن يكون زيت السمسم.
مبدأ فقدان الوزن: هذا الحساء لذيذ ، يمكنك أن تصبح بسهولة الجمال النحيف!
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
