تین پوائنٹس کی تربیت، سات پوائنٹس، کھانے کی وجہ سے پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لئے مشکل ہے، صرف غذائیت اور غیر مناسب ورزش میں، آج مندرجہ ذیل کھانے کی سفارش کرتے ہیں پیٹ میں موٹی جمع کی روک تھام کو روک سکتے ہیں.
کیلشیم پیروےٹ
اس میں چربی کی کھپت تیز کرنے، وزن کو کم کرنے، انسانی برداشت کو بہتر بنانے، ایتھلیٹک کارکردگی میں بہتری وغیرہ وغیرہ کی افادیت ہوتی ہے. یہ مادہ جسم کے لۓ کیلوری کا استعمال کرنے کے لئے طاقت فراہم کرسکتا ہے.
دار چینی
دار چینی جسم میں انسولین کی سطح کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں، جس میں پیٹ میں چربی کی جمع کم ہوتی ہے. مغربی کھلاڑیوں کو زیادہ دار چینی کھانے کی طرح، اور یہاں تک کہ دار چینی کے ساتھ دانتوں کا بہاؤ ... اس سے متعلق ہوسکتا ہے.
بانس شوٹ
بانس ایک کم چربی، کم شکر، زیادہ فائبر کی خصوصیات، خوردنی بانس کے ساتھ ٹہنیاں صرف خوراک پلاٹ، مخالف قبض کرنے کے لئے، آنتوں peristalsis فروغ دینے کے عمل انہضام میں مدد نہیں ٹہنیاں،، اور آنت کے کینسر کی روک تھام کی افادیت ہے. بانس ٹہنیاں شاذ و نادر ہی چربی، نشاستے پر مشتمل ہے، یہ ایک قدرتی کم وسا ہے ، کم کیلوری خوراک، موٹے کھو وزن شیئر.
mung سیم انکرت
وہاں، اور فیٹی زیادہ شراب کا عادی تھا، سیم انکرت کے کھاتے تو دل کی بیماری. سبز سیم انکرت detoxify میں کر سکتے ہیں، موتروردک dehumidification کی باقاعدہ کھپت، شہوت انگیز زہریلا نشہ روکنے کے لئے کولیسٹرول اور چربی کے برتن دیوار جمع کو صاف کر دیا. جلد میں چربی کی تشکیل کی روک تھام جبکہ، واضح پیٹ، antipyretic منشیات، دانتوں کی صفائی کا کردار ادا کر سکتے ہیں.
سرخ پیاز، ٹماٹر، بروکولی، چیری، blackberries کے
مرکزی میکانزم preadipocytes کے پرپاک، نوزائیدہ رکاوٹ پیدا adipocyte تشکیل کو روکنے کے لئے ہے.
پائنیپپل
اناناس پھل غذائیت سے بھرپور، ضروری وٹامن سی، کیروٹین، thiamine، نیاسین اور دیگر وٹامن پر مشتمل. پروٹیزز اور کیلشیم، آئرن، میگنیشیم اور انسانی جسم میں دیگر ٹریس عناصر انناس کا جوس، چھیل کو جذب کرنے اور موجود تنوں ہونے کے لئے آسان، پروٹین کو ہضم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، مچھلی، گوشت، رات کا کھانا کھانے کے بعد کھانے کے لئے موزوں سڑے جا سکتا ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
