สามจุดการฝึกอบรมเจ็ดจุดที่จะกินเหตุผลที่ไขมันหน้าท้องเป็นเรื่องยากที่จะลดเพียงในอาหารและการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมในวันนี้แนะนำอาหารต่อไปนี้สามารถป้องกันไม่ให้สะสมไขมันในช่องท้อง
แคลเซียมไพรูแวร์
มีหน้าที่ในการเร่งการบริโภคไขมันการลดน้ำหนักเพิ่มความอดทนของมนุษย์การปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ฯลฯ สารนี้สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายเพื่อบริโภคแคลอรี่ในระหว่างกระบวนการเผาผลาญอาหาร
อบเชย
อบเชยอย่างมีนัยสำคัญสามารถลดระดับของอินซูลินในร่างกายซึ่งจะช่วยลดการสะสมของไขมันในช่องท้องนักกีฬาตะวันตกชอบที่จะกินอบเชยมากขึ้นและแม้กระทั่งไหมขัดฟันด้วยอบเชย ... อาจจะเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้
หน่อไม้
หน่อไม้ที่มีไขมันต่ำน้ำตาลต่ำลักษณะใยอาหารมากขึ้นไผ่กินหน่อไม่เพียง แต่ส่งเสริม peristalsis ลำไส้ช่วยให้การย่อยอาหารให้กับพล็อตอาหารป้องกันท้องผูกและประสิทธิผลของการป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้. หน่อไม้มีไขมันแป้งไม่ค่อยมันเป็นธรรมชาติที่มีไขมันต่ำ , อาหารแคลอรี่ต่ำเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วน
กะหล่ำดอกสีเขียว
มีการสะสมของผนังหลอดเลือดคอเลสเตอรอลและไขมันล้างเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด. การบริโภคปกติของถั่วงอกสีเขียวสามารถล้างพิษลดความชื้นขับปัสสาวะอาการเมาค้างพิษร้อน. ไขมันและอื่น ๆ ติดยาเสพติดกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ถ้ากินถั่วงอกเพื่อ สามารถเล่นล้างกระเพาะอาหาร, ยาลดไข้บทบาทของการทำความสะอาดฟันในขณะที่การป้องกันการก่อตัวของไขมันในผิว
หอมแดง, มะเขือเทศ, ผักชนิดหนึ่ง, เชอร์รี่, ผลไม้ชนิดหนึ่ง
กลไกหลักคือการป้องกันไม่ให้เกิดการเจริญเติบโตของ preadipocytes ทารกแรกเกิดการยับยั้งการก่อตัว adipocyte
สับปะรด
ผลไม้สับปะรดมีคุณค่าทางโภชนาการที่มีจำเป็นวิตามิน C, แคโรทีน, วิตามินบี, ไนอาซินและวิตามินอื่น ๆ. โปรตีเอสและง่ายที่จะเป็นแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมและธาตุอื่น ๆ ในร่างกายมนุษย์ในการดูดซับ. น้ำสับปะรดเปลือกและลำต้นที่มีอยู่ สามารถช่วยในการย่อยโปรตีนสามารถย่อยสลายปลาเนื้อเหมาะสำหรับรับประทานหลังอาหารเย็น
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
