Três pontos de treinamento, sete pontos para comer, a razão pela qual a gordura abdominal é difícil de reduzir, apenas na dieta e exercício inadequado, hoje recomendamos que os seguintes alimentos podem evitar a acumulação de gordura no abdômen.
Piruvato de cálcio
Ele tem as funções de acelerar o consumo de gordura, reduzir o peso, aumentar a resistência humana, melhorar o desempenho atlético, etc. Esta substância pode fornecer energia para o corpo consumir calorias durante o processo metabólico.
Canela
A canela pode diminuir significativamente o nível de insulina no corpo, o que, por sua vez, reduz o acúmulo de gordura no abdômen. Os atletas ocidentais gostam de comer mais canela e até fio dental com canela ... podem estar relacionados a isso.
Brotos de bambu
Os brotos de bambu são caracterizados por baixo teor de gordura, baixo teor de açúcar e fibras múltiplas. Comer brotos de bambu não só promove peristaltismo intestinal, ajuda a digestão, evita a produção de alimentos, evita a constipação e tem a eficácia de prevenir o câncer colorretal. Os rebentos de bambu contêm gordura, poucos amidos e são naturalmente baixos em gordura. , Alimentos com baixas calorias, é o melhor lugar para perder peso para pessoas obesas.
Brotos verdes
Limpa o acúmulo de colesterol e gordura nas paredes dos vasos sanguíneos para prevenir doenças cardiovasculares. O consumo regular de brotos de feijão verde pode desintoxicar o calor, o diurético e o desumidificador e os venenos da ressaca. Se você comer muito álcool, se você comer brotos verdes, Pode desempenhar um estômago claro, toxinas antipiréticas, dentes limpos, evitando a formação de gordura na pele.
Cebola vermelha, tomate, brócolis, cereja, amora
O mecanismo principal é prevenir a maturação de células precursoras de gordura e inibir a formação de células adiposas.
Abacaxi
A fruta de abacaxi é rica em nutrientes, contém vitamina C, caroteno, tiamina, ácido nicotínico e outras vitaminas essenciais. Também contém oligoelementos como cálcio, ferro e magnésio que são facilmente absorvidos pelo organismo. O suco de abacaxi, as cascas e as hastes contêm protease, Pode ajudar a digestão das proteínas, pode decompor o peixe, a carne, adequado para comer após o jantar.
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