다이어트와 부적 절한 운동 그냥 복부 지방을 줄이기 어려운 이유는 먹는 3 점 훈련, 7 점, 오늘은 다음과 같은 음식이 복부에 지방 축적을 방지 할 수있는 것이 좋습니다.
칼슘 피루 베이트
지방 소비 촉진, 체중 감량, 인내력 향상, 운동 능력 향상 등의 기능을합니다.이 물질은 신체가 대사 과정에서 칼로리를 소모 할 수있는 에너지를 제공 할 수 있습니다.
계피
계피는 신체의 인슐린 수치를 현저히 낮추어 복부의 지방 축적을 줄여 주며, 서양 운동 선수는 계피를 많이 먹는 것을 선호하며 계피가 함유 된 치실도 이와 관련이 있습니다.
죽순
대나무는 식품 플롯, 안티 - 변비, 대장 암의 예방 효과에, 장 연동 운동을 촉진 소화를 도와 쏘고뿐만 아니라 저지방, 낮은 설탕, 더 많은 섬유 특성, 식용 대나무로 촬영합니다. 죽순은 거의 지방, 전분을 포함하지, 그것은 자연 저지방입니다 , 칼로리가 낮은 음식, 비만 무게를 잃는 점유율.
녹색 콩나물
심혈관 질환. 독을 제거 할 수있는 녹색 콩나물, 이뇨 제습의 일반 소비, 뜨거운 독성 숙취를 방지하기 위해 콜레스테롤과 지방의 혈관 벽에 축적이 지워. 콩나물을 먹으면 사람, 알코올 지방산과 더 중독에 피부 지방의 형성을 방지하면서, 분명 위, 해열 약, 치아를 청소의 역할을 할 수있다.
붉은 양파, 토마토, 브로콜리, 체리, 블랙 베리
주요 메커니즘은 전구 지방 세포의 성숙 억제 신생 지방 세포 형성을 방지하는 것이다.
파인애플
파인애플 과일 영양, 필수 비타민 C, 카로틴, 티아민, 니아신 등의 비타민을 포함. 프로테아제와 칼슘, 철, 마그네슘, 인체의 다른 미량 원소는 파인애플 주스, 껍질. 흡수 및 포함 된 줄기하기 쉬운, 단백질을 소화 도움이 될 수 있습니다, 저녁 식사를 먹은 후 식사를하기에 적합 생선과 고기를 분해 할 수있다.
복지를 제공하십시오 : 와서 어떻게 체중을 줄여야하는지보십시오.
체중 감소 프로그램의 8 개 파운드의 매달 감소를 얻고 싶습니까?
주의 '39 체중 감량 전문 대학 ' WeChat (ID : paireliang 또는 2 차원 코드의 윗면을 스캔)을 입력 한 다음 키워드에 회신합니다. '21 일 ' 9 명의 소녀가 즉시 당신을 줄 것입니다!
