प्रशिक्षण के तीसरे, सात खाने, कारण है कि अक्षमता पेट की चर्बी कम करने के लिए, आहार और अनुचित प्रयोग करते हुए, आज की सिफारिश की नीचे इन खाद्य पदार्थों पेट में वसा जमा रोका जा सकता है।
कैल्शियम प्यूरवेट
यह वसा, वजन घटाने की खपत तेजी आई है, मानव धीरज बढ़ाने, एथलेटिक प्रदर्शन और अन्य प्रभाव में सुधार होगा। चयापचय की प्रक्रिया में इस पदार्थ, शक्ति प्रदान कर सकते हैं के लिए शरीर कैलोरी जलता है।
दालचीनी
दालचीनी भी महत्वपूर्ण है, शरीर में इंसुलिन का स्तर कम हो जिससे पेट में वसा जमा कम करने कर सकते हैं। पश्चिमी एथलीटों अधिक खाना खाने के लिए दालचीनी जायके खाना पसंद है, और यहां तक कि दालचीनी के स्वाद का डेंटल फ्लॉस ...... शायद अभी तक इस से संबंधित है।
बांस शूट
बांस एक कम वसा, कम चीनी, अधिक फाइबर विशेषताओं, खाद्य बांस के साथ गोली मारता है न केवल आंतों peristalsis को बढ़ावा देने गोली मारता है, पाचन में मदद, भोजन साजिश, विरोधी कब्ज, और कोलोरेक्टल कैंसर की रोकथाम की प्रभावशीलता के लिए। बांस गोली मारता है शायद ही कभी वसा, स्टार्च, यह एक प्राकृतिक कम वसा है , कम कैलोरी भोजन, मोटापे से ग्रस्त खो वजन साझा करें।
ग्रीन स्प्राउट्स
वहाँ, हृदय रोग। हरी अंकुरित फलियां detoxify कर सकते हैं, मूत्रवर्धक निरार्द्रीकरण के नियमित खपत, गर्म विषाक्त हैंगओवर को रोकने के लिए कोलेस्ट्रॉल और वसा की पोत दीवार संचय को मंजूरी दे दी। फैटी और अधिक शराब की लत लग जो, अगर अंकुरित फलियां खाने के लिए , स्पष्ट पेट, ज्वरनाशक दवाओं, दांत की सफाई का भूमिका निभा सकते हैं, जबकि त्वचा में वसा के गठन को रोकने।
लाल प्याज, टमाटर, ब्रोकोली, चेरी, जामुन
मुख्य तंत्र preadipocytes की परिपक्वता, नवजात बाधा adipocyte गठन को रोकने के लिए है।
अनानस
अनानास फल पौष्टिक, आवश्यक विटामिन सी, कैरोटीन, थियामिन, नियासिन और अन्य विटामिन युक्त। Proteases और कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम और मानव शरीर में अन्य ट्रेस तत्वों को अवशोषित। अनानास का रस, छील और निहित तनों होना करने के लिए आसान, प्रोटीन की पाचन में मदद कर सकता है, खाने के बाद खाने के लिए उपयुक्त मछली, मांस, सिकोड़ सकता है।
'लाभ भेजें: आओ और देखें कि आपको अपना वजन कम कैसे करना चाहिए?'
क्या आप स्लिम डाउन करना चाहते हैं? 8 पाउंड का मासिक वजन घटाना चाहते हैं?
ध्यान दें '39 वजन घटाने स्वास्थ्य कॉलेज ' WeChat सार्वजनिक संख्या (आईडी: पेरेलिआंग या ऊपरी तरफ QR कोड स्कैन करें) और फिर कीवर्ड को जवाब दें '21 दिन' नौ लड़कियों ने आपको तुरंत दिया!
