สามารถ yacon ลดน้ำหนักได้หรือไม่?

ลองมาดูวิธีกิน yacon เพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

สามารถ yacon ลดน้ำหนักได้หรือไม่?

yacon สามารถลดน้ำหนักได้เนื่องจาก yacon มีแคลอรี่และไขมันต่ำและเป็นอาหารที่ดีมาก

1 yacon คุณค่าทางโภชนาการสูงมากทั้งประสิทธิผลของการดูแลสุขภาพและความงามสามารถลดน้ำหนักได้. ทำไมเป็น yacon อาจสูญเสียมัน. Yacon ได้ผลของเครื่องกระเพาะอาหาร, yacon มีดีการลดน้ำตาลในเลือด, ไขมันในเลือดมีผลต่อความดันโลหิต และยังเป็นยาระบายล้างสารพิษเพื่อป้องกันไม่ให้ท้องผูกยับยั้งคอเลสเตอรอล. ผลกระทบต่อสุขภาพ yacon ยังไม่สามารถประเมิน. yacon สามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดทำให้มันเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน. Xuelian ผลไม้สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายลดสารพิษในตับ. ล้างพิษผลสิวกระโอ้

2 yacon อาจสูญเสียทั้งสองส่วนใหญ่บนมือข้างหนึ่งไขมันค่อนข้างต่ำแม้ว่าการเพิ่มขึ้นของความหวาน แต่ส่วนมากของน้ำตาลที่มี FOS ถูกดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายและสามารถปรับความสมดุลของ FOS จุลินทรีย์ในลำไส้ เพื่อแก้ไขความผิดปกติของลำไส้เพื่อปรับปรุงท้องผูกและการอนุรักษ์ลำไส้บทบาท. ดังนั้น yacon มีการสูญเสียน้ำหนักบางอย่าง

3 yacon ไม่ได้เป็นเพียงที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนและธาตุ แต่ยังต่ำมากในแคลอรี่การบริโภคปกติสามารถส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคอ้วน. แต่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งสามารถลดผิวคล้ำ ดังนั้นการที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้สูงอายุที่จะลดน้ำหนัก

Yacon วิธีการกินเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

1 กินดิบ

ผลไม้ Xuelian กินที่ดีที่สุดดิบถ้าคุณไม่ต้องการที่จะดื่มน้ำซุปสามารถรับประทานดิบ, yacon ล้างปอกเปลือกหั่นลงไปในน้ำเดือดหลังจากที่คุณต้องการเนื้ออร่อยและเครื่องเทศแล้วคุณสามารถเข้าร่วมรับประทานมาก

2, ซุป Yacon

วัสดุ: yacon, เนื้อไม่ติดมัน, เบญจมาศแห้ง

วิธีการ: ล้าง yacon ปอกเปลือกหั่นเนื้อหมูหั่นเป็นไวน์ดองด้วยเกลือและเบญจมาศแห้งจะเปิดกับแผลเปิด Guo Lifang ต้มน้ำเพิ่มเนื้อ yacon และดอกเบญจมาศ เพียงแค่เติมเกลือหลังจากเดือด

3, yacon ดอง

วัสดุ: Yacon ครึ่งแคบ ๆ, แตงกวา 1, ชะเอม 5 ชิ้น, ขิง 6 ชิ้น, น้ำเย็น 2.5 ลิตร, ปริมาณพริกที่เหมาะสม, ปริมาณน้ำตาล, ปริมาณเกลือ

วิธีการ: วัสดุทั้งหมดที่มีความพร้อมเนื้อสะอาดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ของแตงกวาแตงกวาขิง, น้ำ, พริกไทย, น้ำตาล, เกลือเข้าด้วยกันลงในภาชนะปิดผนึกเด็ก 48 และหยิบแตงกวาชะเอมหั่นเป็น ... yacon Flaked, หมักเป็นเวลา 24 ชั่วโมง

4, สลัดผลไม้ Yacon

วัสดุ: yacon ผลไม้กีวีแก้วมังกร, โยเกิร์ต

วิธีการ: สามผลไม้ล้างปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วราดด้วยโยเกิร์ตให้ตรง

5, ซุปกระดูก Saussurea

วัสดุ: yacon, กระดูก, ขิง, มะเดื่อ, เกลือ

การปฏิบัติ:

1 กระดูกเนื้อน้ำบินเพิ่มน้ำขิงมะเดื่อสุกผ่านความร้อนสูงสำหรับครึ่งชั่วโมง

2 ถูกเพิ่ม yacon ไฟช้าที่จะเผาหนึ่งชั่วโมงปรุงรสด้วยเกลือ

6, ซุปไก่ Yamanchi

วัสดุ: 500 กรัม yacon, ไก่เก่าขิง 3 ปริมาณของเกลือ

การปฏิบัติ:

1. ล้างไก่เก่าผัดให้เป็นชิ้นใหญ่วางไว้ในน้ำเดือดตักขึ้นและระบายน้ำ

2, yacon ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นส่วนชิ้นขนมปังขิง

3 เติมผักชีด้วยน้ำปริมาณที่เหมาะสมและนำไปใส่ในไก่ขิงร้อนและเดือดลดความร้อนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

4. เติม yacon ลงไปต้มอีกครั้งเคี่ยวครึ่งชั่วโมงแล้วปรุงรสด้วยเกลือ

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!