สำหรับสูตรลดน้ำหนักของกล้วยลองมาดูกล้วยที่ยาวนานและยาวนานของ Xiaobian เพื่อให้ทุกคนได้รับประทานกัน!
อาหารกล้วยไม่เหมาะสำหรับการใช้ในระยะยาว
เหตุผลที่กล้วยสามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักได้เนื่องจากกล้วยมีปริมาณแป้งค่อนข้างสูงหลังจากรับประทานกล้วยแล้วกระเพาะอาหารไม่รู้สึกหิวเป็นเวลานานนอกจากนี้ยังใช้เวลาในการทำให้แป้งเป็นพลังงานในร่างกาย ง่ายต่อการตกตะกอนในร่างกายดังนั้นการรับประทานกล้วยสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
กล้วยสูญเสียความลับของอาหารอย่างรวดเร็ว
กล้วยเคล็ดลับอาหารฉัน, ข้าวโอ๊ตกล้วย
วัสดุ: ธัญพืช, กล้วย, นม 1. ธัญพืชเทน้ำใส่โฟมแช่ในนมเพิ่มภายใน 2. ผสมธัญพืชแล้วเพิ่มน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและผสมอีกครั้ง 3. ตัดกล้วย Ding, Ding กล้วยและ medlar แพร่กระจายไปยังด้านในของชามที่สามารถจะมีความสุข
กล้วยข้าวโอ๊ตเป็นผู้แพ้ที่ทันสมัยที่เรียกว่า 'กล้วยหิวอาหารน้อย' ชามตอนเช้าของข้าวโอ๊ตกล้วยหอมสามารถให้ความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความเต็มอิ่มเพื่อให้คุณมีการสนับสนุนที่น่ากลัวที่สุด. ข้าวโอ๊ตมีเป็นจำนวนมาก ใยอาหารกินสามวันจะเรียบอุจจาระร่างของเสียและสารพิษอื่น ๆ นอกจากนี้ยังจะออกจากโรงพยาบาล. ใยอาหารขนาดใหญ่ที่สามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดการเข้าพักอาหารในเวลาลำไส้ให้บรรลุผลการลดน้ำหนัก
เคล็ดลับการรับประทานอาหารสองกล้วยกินกล้วยสลัด
วัสดุ: กล้วยสลัดซอสปฏิบัติที่เหมาะสม: 1. กล้วยหั่นเป็นชิ้นเล็กและผสมกับน้ำสลัด 2 ในตู้เย็นภายในตู้เย็นในขณะที่เกือบง่ายกล้วยหวานอาหารคาวจะทำ กล้วยแม้ว่าแคลอรี่สูง แต่ไขมันต่ำมาก แต่ยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมท้องไขมันต่ำและสามารถลดการสะสมของไขมันในร่างกายลดลงอาหารเป็นเวลาที่เหมาะในการลดน้ำหนัก. แต่ละมื้อจะกินชามสลัดที่คุณสามารถ ลดปริมาณการรับประทานอาหารค่ำ แต่ยังเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก, อาหารเสริมวิตามิน
เคล็ดลับการรับประทานอาหารสามกล้วยกินกล้วยทอดกรอบ
วัสดุ: ผิวราวีโอลี่ที่ 18 กล้วย 3 น้ำสลัด, น้ำตาลผงอบเชยนายกจำนวนเงินของการปฏิบัติ: 1. ราวีโอลี่หนังเรียงรายคั้นเป็นน้ำสลัดน้อย 2. เปลือกกล้วยแต่ละ ตัดออกเป็นหกส่วนเท่ากันแต่ละคนเกี๊ยวใส่กล้วยบางลงในแพคเกจหมอนรูปพันธะช่องว่างด้วยน้ำ. 3. อุณหภูมิกล้วยกระทะที่เกี่ยวข้องจนเป็นสีน้ำตาลทองหยิบขึ้นมาติดน้ำตาลผงบวกเม็ดสี กล้วยมีจำนวนมากของปัจจัยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถช่วยให้การย่อยอาหารซึ่งสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเม็ดสีแมกนีเซียมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำถือทางการแพทย์ช่วยลำไส้เพื่อป้องกันอาการท้องผูก. กล้วยยังมีเกือบจะไม่มีผลไม้อื่น ๆ 'serotonin' ดูดซึมป้องกัน ผลกระทบมากเกินไป
กล้วยอาหารเคล็ดลับอาหารสี่โยเกิร์ตกล้วย
วัสดุ: โยเกิร์ตหมักหนากล้วยที่เหมาะสมการปฏิบัติ: 1. Ding กล้วยกล้วยเข้าไปใน 2/3 แผ่น butoxy สแตนด์บาย 2. ใช้ผสมกวนกวนเหมือนกันกับโยเกิร์ตเพิ่มการภาชนะที่วางเลเยอร์ กล้วย Ding เทส่วนหนึ่งของโยเกิร์ตกล้วยได้รับการเติมเต็มให้เต็มเรียงรายด้วยบ่อสี. 3. โยเกิร์ตในตู้เย็นและกล้วยยังสามารถโดยตรงในตู้เย็นหลังจากงานที่ดีได้. อาหารกล้วยนี้เป็นที่ดีต่อสุขภาพ อาหารการสูญเสียน้ำหนักกล้วยมีฤทธิ์เป็นยาระบาย, สามารถช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษและอุจจาระในขณะที่โยเกิร์ตมีลำไส้และเคลื่อนไหวทางเดินอาหารเพื่อเร่งประสิทธิภาพของการล้างพิษและความงาม
ต้องการที่จะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพลดน้ำหนักอาหารสี่กล้วย Xiao เบียนแนะนำข้างต้นเป็นทางเลือกที่ดีมาก. ในความเป็นจริงไม่ได้เป็นเพียงกล้วยชีวิตมีหลายชนิดของผลไม้ที่มีการลดผลกระทบต่อการสูญเสียน้ำหนักไขมันตราบใดที่ทุกคนตามสถานการณ์ของตัวเอง ด้วยการผสมผสานที่สมเหตุสมผลคุณสามารถสูญเสียร่างกายที่แข็งแรงและผอมได้อย่างรวดเร็วที่สุด!
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
