แก้วมังกรอุดมไปด้วยวิตามิน, anthocyanins, ใยอาหารและโปรตีนจากพืชที่รู้จักกันเป็นแก้วมังกรมีผลไม้ยืนยาว anthocyanins ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพสามารถเล่นการต่อต้านริ้วรอยผล. นอกจากนี้เนื่องจากมังกร ผลไม้ยังมีผลดีท็อกซ์เพื่อให้ได้มาซึ่งวิธีการรับประทานผลไม้มังกรนั่นก็คือการบริโภคผลไม้มังกรด้วยวิธีต่าง ๆ เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ในการลดน้ำหนัก
ห้ามังกรสูตรอาหารผลไม้ซุปเปอร์มังกรในทางปฏิบัติวิธีการรับประทานอาหาร
มังกรผลไม้มังกรผลไม้สีเหลืองสาคู
ส่วนผสม: แก้วมังกร, ลูกพีชปฏิบัติสาคู: ตัดแก้วมังกรในช่วงครึ่งปีจากกลางตักเอาลูกภายในขุดเต็มไปด้วยเปลือกเป็นชาม; พีชแล้วตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ต้มสาคูกลางน้ำเย็นสองครั้งเพื่อให้กินสุกสาคูมากขึ้น Q; เนื้อแก้วมังกรในที่สุดลูกพีชและวัสดุปรุงสุกเข้าแก้วมังกรสาคูเปลือกมะพร้าวหรือน้ำตาลจะมีการเพิ่มหรือ เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อปรับน้ำเชื่อมหวาน
มังกรผลไม้กินอาหารมังกรกุ้ง
วัสดุ: แก้วมังกรจำนวนเงินกุ้ง, น้ำมันพืช, ไข่สีขาว, แป้ง, ผักชีฝรั่ง, หัวหอม, ขนาดเล็กจำนวนผงชูรส, เกลือ, จำนวนเงินขนาดเล็กของการปฏิบัติ: 1, กุ้งเปลือกดองด้วยเกลือในชามบางครั้งเอาออกและท่อระบายน้ำ ไข่สีขาวเป็นจำนวนเล็ก ๆ ของแป้งกวนตามเข็มนาฬิกา. เทน้ำมันจุดผัดกุ้ง 2 เพิ่มกระทะน้ำมันหม้อ, กระทะเทลงในกุ้งได้อย่างรวดเร็วโยนเซิ่ออก. 3 อีกครั้ง น้ำมันร้อนเทลงในสับผักชีฝรั่งและแก้วมังกรชิ้นเพิ่มโยนหัวหอมแล้วเทลงในกระทะกุ้งทอดสามารถตามรสนิยมของตัวเองของน้ำผึ้งสามารถเพิ่มลงในปริมาณที่เหมาะสม
มังกรธัญญพืชผลไม้
ส่วนผสม: 400 กรัมสเต็กเป็นแก้วมังกรส้มขิงเล็กน้อยพริกไทยเล็กน้อยสับ 1/2 ช้อนชาพริกไทย 1 ช้อนชาแป้ง 1 ช้อนโต๊ะน้ำผลไม้สีส้ม, น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำซุปน้ำผึ้ง ช้อนซอสหอยนางรมจำนวน 2 ช้อนโต๊ะน้ำ, แป้ง, ผักชีตกแต่งปฏิบัติ: 1, ยางใบมีดเพื่อเส้นใยยืนสีส้ม 2 ขนาดใหญ่สเต็กตามใบสั่งเนื้อพริกไทยดำ, แป้ง, น้ำผลไม้ดอง ดี. 3 ตัดแก้วมังกรโหลออกโดยการขุดลูกอุปกรณ์. ไม่ทิ้งเปลือกสามารถทำได้ด้วยภาชนะ. พริกสับขิงหั่นส้มผิวใช้เนื้อ. 4 ใส่หม้อด้วยไฟสีแดงร้อนใส่น้ำมันพืช ทันทีเพิ่มเนื้อ. อย่าไปทันทีที่จะพลิกเนื้อให้ผิวเนื้อสัมผัสของหม้อที่มีโอกาสที่จะถูกปิดผนึกเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียความชุ่มชื้นหลังจากบวกน้ำผึ้ง, ซอสหอยนางรมปรุงรสขิงและพริก. แล้วเพิ่มการผลิตเยื่อกระดาษสีส้ม, สีส้ม Pisi แล้วเทลงไปในน้ำแป้งข้น. 5 และในที่สุดก็เป็นลูกมังกร. ดูสั้นเครื่องแบบสามารถให้บริการ
อาหารแก้วมังกรถั่วสลัดแก้วมังกร
ส่วนผสม: แคนตาลูป, กีวี, แก้วมังกร, องุ่นหรือผลไม้อื่น ๆ, วอลนัทอัลมอนด์ pistachios, เม็ดมะม่วงหิมพานต์หรือถั่วอื่น ๆ ที่ปรุงสุกวิธีโยเกิร์ต: แตงโมปอกเปลือกเมล็ดและกีวีหั่นยังปอกเปลือก แผ่นตัดหลังจากตัดแก้วมังกรเนื้อถูกขุดขึ้นมาจากการขุดลูกแล้วโรยแป้งบางองุ่นแล้วล้างออกและท่อระบายน้ำ ;. ผลไม้ทั้งหมดลงไปในเรือโรยถั่วราด โยเกิร์ตธรรมดาสามารถ
พิทยาอาหารแก้วมังกรของเค้กข้าว
วัสดุ: ผลไม้มังกร Mume 8 แตงกวา 150 กรัม, 200 กรัมของเค้กข้าวเหนียวปฏิบัติน้ำผึ้ง: 1, ตัดทั้งสองด้านของแก้วมังกรทั้งแก้วมังกรเนื้อตัดขุดผิวเหมือนเดิมแก้วมังกรเป็นที่อยู่อาศัย ภาชนะที่ว่าง 2 มะเกลือหลุมปอกเปลือกและหั่นแตงกวา 3 ร่วมกับการตัดแก้วมังกรลงไม้มะเกลือแตงกวาและเค้กข้าวบล็อกภาชนะผิวแก้วมังกร, น้ำผึ้งสามารถเพิ่ม
แนะนำ Xiaobian ของอาหารมังกรผลไม้หลังจากการอ่านของทุกคนเป็นที่เข้าใจกันทั้งหมดหรือไม่ในความเป็นจริงผลไม้มังกรเป็นอาหารอาหารที่ดีมากไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพสามารถช่วยเผาผลาญไขมัน แต่ยังอุดมไปด้วยเพคตินยังสามารถ ช่วยให้ร่างกายดีท็อกซ์ แต่เราไม่สามารถพึ่งพาได้อย่างสิ้นเชิงในอาหารมังกรเพื่อลดน้ำหนัก แต่ยังใส่ใจกับความสมดุลของโภชนาการให้ความสนใจกับการออกกำลังกายเพื่อที่จะเล่นผลดีที่สุดของอาหารมังกร
ให้สวัสดิการ: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร
ต้องการที่จะผอมลงได้อย่างไรต้องการได้รับการลดรายเดือนของ£ 8 ของโปรแกรมลดน้ำหนัก?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' WeChat (ID: paireliang หรือสแกนด้านบนของโค้ดสองมิติ) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวจะให้ทันที!
