Плоды дракона богаты витаминами, антоцианинами, клетчаткой и растительными белками.Питая известен как плод долголетия. Антоцианин является эффективным антиоксидантом и может играть роль против старения. Кроме того, поскольку драконы Плод также обладает детоксикационным эффектом, поэтому производный метод диеты фруктов дракона, то есть различными способами потребления фруктов дракона для достижения целей потери веса.
Пять рецептов диеты с фруктами дракона Супер практические диетические методы дракона
Дракон фруктовый диета дракон фрукты желтый персик саго
Сырье: Питая, Желтый персик, Саго. Подход: Отрежьте плоды дракона пополам от середины, выкопайте мясо в шаре, используйте раковину с фруктами в виде чаши, а затем разрежьте желтый персик. Саго кипело с двумя холодными водами между ними, так что приготовленный саго вареный больше Q, наконец, положил фрукты дракона, желтый персик и приготовил саго в раковину питая, добавив сахарную воду или кокосовое молоко, или Добавьте мед, чтобы настроить сладкий сироп.
Дракон фруктов диета дракона фрукты креветки
Ингредиенты: один дракон, правильное количество креветок, съедобное масло, яичный белок, крахмал, сельдерей, лук, небольшое количество MSG, небольшое количество соли. Практика: 1. Очистите шелуху креветки, мариновать ее в миске в течение определенного периода времени, удалить и слить. Добавьте небольшое количество крахмала в яичный белок и равномерно перемешайте его. Налейте небольшое растительное масло и хорошо перемешайте с креветками. 2. Добавьте горячее масло в кастрюлю и вылейте креветку в кастрюлю и вставьте в нее. 3. Еще раз Нагрейте масло, налейте кусочек сельдерея и дракона, несколько раз обжарьте, слегка нарезая зеленый лук, затем налейте креветок в кастрюлю и обжарьте. Просто добавьте соответствующее количество меда по своему вкусу.
Диета с фруктами и фруктами
Ингредиенты: 400 г мяса стейка, 1 дракон, 1 апельсин, 1 имбирь, 1 маленький перец, 1/2 чайной ложки молотого перца, 1 чайная ложка крахмала, 1 столовая ложка апельсинового сока, 1 столовая ложка растительного масла, 1 суп из меда Ложка, количество устричного соуса, 2 столовые ложки крахмала в воде, повязка для петрушки. Способ: 1, после отслаивания апельсинов в нити для использования. 2. Стейк нарезать кубиками, мариновать с черным перцем, мариновать в крахмале, апельсиновый сок Хорошо, 3, Плоды дракона разрезаны, Полый шар с выдолбленной кожей. Очистите кожу без отбрасывания, можно использовать в качестве контейнера. Нарезанный перец, имбирь, апельсиновый пилинг, чтобы взять мясо. 4, Горшок с большим огнем, После добавления растительного масла , Немедленно добавьте говядину. Не сразу превращайте говядину, убедитесь, что мясо контактирует с горшком, и есть вероятность, что он будет запечатан, чтобы предотвратить потерю воды. Затем добавьте мед, приправленный соусом из устриц, имбирем и чили. Добавьте оранжевое мясо, апельсиновую кожуру , А затем в водяной крахмал сгустите 5, наконец, положите шар с фруктами дракона. Поверните его, равномерно, вы можете пойти к столу.
Дракон фруктовые диеты орехи pitaya салаты
Ингредиенты: канталупа, киви, фрукты дракона, виноград или другие фрукты, грецкие орехи, миндаль, фисташки, кешью или другие вареные орехи, простой йогурт. Метод: Очистить и нарезать кусочки дыни. Затем киви также очищается. Нарежьте кусочки, разрежьте плоды дракона и выкопайте мякоть шариком. Посыпьте мукой на виноград и промойте водой. Слейте все фрукты в сосуд, посыпьте орехами и сверху Обычный йогурт может быть.
Дракон фруктовый диета дракон фруктовый клейкий рисовый торт
Ингредиенты: 1 дракон, 8 черных, 150 г огурца, 200 г клейкого рисового пирога, правильное количество меда. Практики: 1. Весь плод дракона разрезан на две части. Плоды дракона выкопаны и вырезаны, а полная оболочка кожи дракона сохраняется как Резервуар в контейнере. 2, Wumei идут с ядерным, очищенным и нарезанным кубиками огурцом, 3, порезы фруктов дракона, черное дерево, огурец и клейкий рисовый торт вместе в контейнер Pitaya peel, добавляют мед.
Введение Xiaobian в диету фруктов дракона, после прочтения, все ли понятно? На самом деле, фрукты дракона - очень хорошая диетическая пища, не только может эффективно помочь сжиганию жира, но и богатый пектин может также Помогите организму обезвредить, но мы не можем полностью полагаться на диету фруктов дракона, чтобы похудеть, но также обратите внимание на баланс питания, обратите внимание на физические упражнения, чтобы играть лучший эффект диеты с фруктами дракона.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
