میوه اژدها سرشار از ویتامین، آنتوسیانین ها، فیبر غذایی و پروتئین های گیاهی است، شناخته شده به عنوان میوه اژدها میوه دارد طول عمر، آنتوسیانین است که یک آنتی اکسیدان قوی، می تواند اثر ضد پیری بازی کند. علاوه بر این، به دلیل اژدها این میوه همچنین یک اثر سم زدایی دارد، بدین ترتیب رژیم غذایی میوه اژدها حاصل می شود، یعنی از طریق روش های مختلف خوردن میوه اژدها برای رسیدن به اهداف کاهش وزن.
پنج دستور غذا رژیم غذایی اژدها میوه های فوق العاده عملی اژدها میوه
رژیم غذایی اژدها رژیم غذایی اژدها میگو زغال اخته هلو
مواد لازم: میوه اژدها، هلو، عمل درخت ساگو: برش میوه اژدها در نیمی از وسط، حرکت شبیه چمچه زنی توپ در داخل حفر شده است، پر از پوسته به عنوان یک کاسه؛ هلو و سپس به تکه های کوچک بریده. درخت ساگو جوش، آب سرد متوسط دو بار، بنابراین خوردن درخت ساگو Q بیشتر پخته شده، گوشت میوه اژدها در نهایت، هلو و مواد پخته شده به میوه اژدها درخت ساگو پوسته، نارگیل و یا شکر اضافه شده است، و یا شربت را برای تنظیم شربت شیرین اضافه کنید.
میوه رژیم غذایی اژدها میگو میوه میوه اژدها
مواد و روش: میوه اژدها، مقدار میگو، روغن خوراکی، سفید تخم مرغ، نشاسته، کرفس، پیاز، مقدار کمی از مونو سدیم گلوتامات، نمک، مقدار کمی از عمل: 1، میگو پوست، در یک کاسه برای برخی از زمان ترشی با ادویه، حذف و تخلیه. سفید تخم مرغ به مقدار کمی از نشاسته، هم بزنید جهت عقربه های ساعت. ریختن روغن نقطه و هم بزنید میگو 2، به تابه روغن گلدان اضافه، پان را به میگو ریخته به سرعت بازی شیر یا خط، شنگ است. 3، دوباره روغن، ریخت و به کرفس و میوه اژدها قطعات خرد شده، اضافه کردن شیر یا خط پیاز، پس از آن را در تابه سرخ میگو ریخته می توانید با توجه به سلیقه خود از عسل را می توان به مقدار مناسب اضافه شده است.
رژیم غذایی اژدها رژیم غذایی زعفران نارنگی
مواد لازم: 400 گرم استیک، یک میوه اژدها، یک پرتقال، یک زنجبیل کمی، کمی فلفل، خرد شده 1/2 قاشق چای خوری فلفل، 1 قاشق چای خوری از نشاسته، 1 قاشق غذا خوری آب پرتقال، 1 قاشق غذا خوری روغن نباتی، سوپ عسل قاشق، مقدار سس صدف، 2 قاشق غذاخوری آب، نشاسته، تخم گشنیز، عمل تزئینی: 1، لاستیک تیغه به رشته های ایستاده نارنجی 2، عظیم استیک فیله نسخه، فلفل سیاه، نشاسته، ترشی آب. 3 خوب است.، برش میوه اژدها، توسط حفر توپ دستگاه توخالی و پوکی. آیا پوست دور نیست را می توان با ظروف انجام می شود. فلفل خرد شده، زنجبیل، پرتقال پوست را به گوشت. 4، قرار دادن گلدان با یک آتش سوزی قرمز گرم، اضافه کردن روغن نباتی بلافاصله گوشت گاو اضافه کنید. آیا بلافاصله رفتن به تلنگر گوشت گاو، اجازه دهید سطح گوشت تماس از گلدان است که یک شانس بودن مهر و موم شده برای جلوگیری از از دست دادن رطوبت، پس از اضافه کردن عسل، سس صدف، چاشنی، زنجبیل و فلفل. سپس اضافه کردن تفاله پرتقال، پرتقال Pisi ، و سپس به آب ریخته، ضخیم شدن نشاسته. 5، و در نهایت به توپ اژدها. مختصری نگاه، یکنواخت می تواند در خدمت.
رژیم غذایی اژدها میوه سالاد پیتایا
مواد لازم: طالبی، کیوی، میوه اژدها، انگور یا میوه های دیگر، گردو، بادام، پسته، کاشو یا مهره های دیگر پخته شده، رویکرد ماست ساده: خربزه، پوست کنده، دانه و کیوی قطعه قطعه نیز پوست کنده ورق برش، پس از برش میوه اژدها، پالپ با حفر یک توپ کاوش های باستان شناسی و سپس پاشیده برخی از انگور آرد، و سپس شستشو و تخلیه ؛. تمام میوه به کشتی، نم نم آجیل، صدر ماست ساده می تواند باشد.
رژیم غذایی اژدها رژیم غذایی اژدها کیک برنج پر شده
مواد و روش: میوه اژدها، از Mume 8، خیار 150 گرم، 200 گرم از کیک برنج، عمل عسل: 1، برش در هر دو طرف از کل میوه اژدها، کاهش گوشت میوه اژدها کنده، میوه اژدها پوست سالم به عنوان مسکن ظرف یدکی 2، آبنوس حفره دار، پوست کنده و خرد شده خیار، 3، همراه با برش میوه اژدها به، آبنوس، خیار و کیک برنج ظرف بلوک پوست میوه اژدها، عسل می تواند اضافه شود.
معرفی Xiaobian به رژیم غذایی میوه اژدها پس از خواندن آن است که همه به وضوح درک شده؟ در واقع، میوه اژدها یک غذای رژیم غذایی بسیار خوب است، نه تنها می تواند به طور موثر کمک به سوزاندن چربی، بلکه پکتین غنی نیز می تواند کمک به بدن سم زدایی، اما ما نمی توانیم به طور کامل بر روی رژیم غذایی میوه اژدها به کاهش وزن، اما همچنین توجه به تعادل تغذیه، توجه به ورزش، به طوری که بهترین اثر رژیم غذایی میوه اژدها.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
