A fruta de dragão é rica em vitaminas, antocianinas, fibras dietéticas e proteínas vegetais. Pitaya é conhecida como uma fruta de longevidade. A antocianina é um antioxidante eficaz que pode desempenhar um papel antienvelhecimento. Além disso, por causa do dragão de fogo A fruta também tem um efeito de desintoxicação, portanto derivado do método da dieta de fruta do dragão, ou seja, através de diferentes maneiras de consumo de frutas do dragão para alcançar fins de perda de peso.
Cinco receitas de dieta de frutas de dragão Métodos práticos de dieta de frutas dragão
Dragon Fruit Diet Dragon Fruit Yellow Peach Sago
Matérias-primas: Pitaya, Peach, Sago. Abordagem: Corte a fruta do dragão pela metade do meio, escorra a carne na bola, use uma casca de fruta como uma tigela e, em seguida, corte o pêssego amarelo em pequenos pedaços. O sagú cozido com duas águas frias no meio, de modo que o sagu que foi cozido fervido mais Q, finalmente colocou a fruta do dragão, pêssego amarelo e sagu de coque na casca de pitaya, adicione água açucarada ou leite de coco, ou Adicione mel para ajustar o xarope doce.
Dragon Fruit Diet Dragon Fruit Camarão
Ingredientes: uma fruta de dragão, quantidade adequada de camarão, óleo comestível, clara de ovo, amido, aipo, cebola, uma pequena quantidade de MSG, uma pequena quantidade de sal. Práticas: 1. Pele o marisco, coloque-o em uma tigela e salte por um período de tempo, remova e drene. Adicione uma pequena quantidade de amido à clara de ovo e mexa-a uniformemente. Despeje um pouco de óleo de cozinha e misture o camarão. 2. Aqueça o óleo de cozinha na panela, despeje o camarão na panela e mexa por várias vezes. 3, Mais uma vez Aqueça o óleo e despeje as peças cortadas de aipo e fruta de dragão. Adicione a cebola verde e mexa algumas vezes. Despeje o camarão na frigideira e frite. Basta adicionar a quantidade apropriada de mel de acordo com seu próprio gosto.
Flor de fruta do dragão, incenso laranja
Ingredientes: 400 g de carne de bife, 1 fruta de dragão, 1 laranja, 1 gengibre, 1 pimenta pequena, 1/2 colher de chá de pimenta molhada, 1 colher de chá de amido, 1 colher de sopa de suco de laranja, 1 colher de sopa de óleo vegetal, 1 sopa de mel Colher, quantidade de molho de ostra, 2 colheres de sopa de amido na água, molho para a salsa Método: 1, Depois de descascar as laranjas em filamentos para uso 2. Bife cortado em cubos, Marinado com pimenta preta, Marinado em amido, Sumo de laranja Bom. 3, Fruto de dragão aberto, Cavar a bola com um vazado. A casca não pode ser descartada, pode ser usada como um recipiente. Pimenta picada, pedaço de gengibre, Laranja descascada para pegar a carne. 4, A panela com um grande incêndio, Depois de adicionar óleo vegetal Em seguida, adicione carne de bovino. Não gire imediatamente a carne de bovino, verifique se a carne está em contato com a panela e a oportunidade de ser selada para evitar a perda de água. Depois, adicione mel, molho de ostra, gengibre e pimenta. Adicione a carne de laranja, casca de laranja E então, na espessura da água, espagueie. 5, finalmente coloque a bola de fruta do dragão. Gire-a, uniformemente, você pode ir à mesa.
Salada de pitaya de frutas com frutos do dragão
Ingredientes: melão, kiwifruit, fruta de dragão, uvas ou outras frutas, nozes, amêndoas, pistache, castanha de caju ou outras nozes cozidas, iogurte natural. Método: Descasque e corte o melão. Então o kiwis é também descascado. Cortar em fatias, cortar a fruta do dragão e cavar a polpa com um espreador de bola. Polvilhe alguma farinha nas uvas e enxague com água. Drenar todas as frutas no vaso, polvilhar com nozes e topo Iogurte simples pode ser.
Dragon Fruit Diet Dragon Fruit
Ingredientes: 1 fruta de dragão, 8 ébano, 150g de pepino, 200 g de bolo de arroz glutinoso, quantidade adequada de mel. Práticas: 1. A fruta de dragão inteira é cortada em dois lados e a polpa de dragão é escavada e cortada para reter a casca de pele de pitaya completa Container standby. 2, Wumei vai pepino nuclear, descascado e cortado em cubos, 3, os cortes de frutas do dragão, ébano, pepino e bolo de arroz glutinoso juntos no recipiente de casca de Pitaya, adicionam mel.
A introdução de Xiaobian para a dieta de frutas do dragão, depois de lê-lo, é tudo claramente compreendido? Na verdade, o fruto do dragão é uma dieta muito boa, não só pode efetivamente ajudar a queimar gordura, mas também a pectina rica também pode Ajude o corpo a desintoxicar. Mas não podemos confiar totalmente na dieta de frutas do dragão para perder peso, mas também prestar atenção ao equilíbrio nutricional, prestar atenção ao exercício, de modo a desempenhar o melhor efeito da dieta de frutas do dragão.
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