ドラゴンフルーツはビタミン、アントシアニン、食物繊維と植物性タンパク質が豊富で、ドラゴンフルーツとして知られているが、強力な抗酸化剤である長寿の果物、アントシアニンを持って、アンチエイジング効果を再生することができます。また、ドラゴン理由フルーツはまた、解毒効果を持っているので、龍のフルーツの食事療法の方法は、減量の目的を達成するためにドラゴンフルーツの消費のさまざまな方法を介して、です。
5つのドラゴンフルーツダイエットレシピスーパーの実用的なドラゴンフルーツダイエット法
ドラゴンフルーツダイエットドラゴンフルーツイエローピーチサゴ
成分：ドラゴンフルーツ、桃、サゴ実践：真ん中から半分にドラゴンフルーツカットは、内部にボールをかき出すは、掘っボウルなどの殻で満たされている、桃は、小片に切断しました。ドラゴンフルーツの果肉が最終的に、サゴドラゴンフルーツの殻、ココナッツや砂糖に桃や調理材料が追加され、またはであり、沸騰サゴは、中間冷水二回、これよりQサゴ調理食べます甘いシロップを調整するために蜂蜜を加える。
ドラゴンフルーツダイエットドラゴンフルーツエビ
材料：ドラゴンフルーツ、エビの量、食用油、卵白、澱粉、セロリ、タマネギ、グルタミン酸ナトリウム、塩、練習の少量の少量：1、いくつかの時間のためのボウルに塩で漬けピールエビ、削除、およびドレイン。澱粉の少量に卵白、時計回りに攪拌する。ポイント油を注ぎ、エビ2撹拌、ポットオイルパンに加え、パンをすぐに、盛を投げるエビに注いだ。3、再び熱油は、エビフライパンに注ぎ、次いで、タマネギトスを追加、みじん切りセロリ、ドラゴンフルーツ片に注ぎ蜂蜜の自分の好みに応じて適切な量を添加することができることができます。
ドラゴンフルーツダイエットオレンジ香
成分：400グラムのステーキ、ドラゴンフルーツ、オレンジ、少し生姜、少しコショウ、みじん切り小さじ1/2コショウ、澱粉の小さじ1、大さじ1オレンジジュース、大さじ1植物油、蜂蜜のスープスプーン、量のオイスターソース、2杯の水、デンプン、コリアンダー装飾練習：1、フィラメントにブレードラバーはオレンジ2、巨大な処方フィレステーキ、黒コショウ、澱粉、ジュース漬けスタンド。良い。3、ボールデバイスを掘ってくり抜かドラゴンフルーツカット、。皮を捨てていないが、容器で行うことができます。唐辛子のみじん切り、千切り生姜、オレンジ皮、肉を取る。4、赤熱火で鍋を入れ、植物油を追加すぐに牛肉を追加します。すぐに蜂蜜、オイスターソース、調味料、生姜や唐辛子を追加した後、水分の損失を防ぐために密閉されているのチャンスを持っている鍋の肉接触面を聞かせて、牛肉を反転するために移動しないでください。そして、オレンジ色の果肉を加え、オレンジPISI 、その後、水に澱粉厚み付けを注いだ。5、最後にドラゴンボールに。簡単に見て、均一に仕えることができます。
ドラゴンフルーツサラダのナッツドラゴンフルーツダイエット
成分：マスクメロン、キウイ、ドラゴンフルーツ、ブドウや他のフルーツ、クルミ、アーモンド、ピスタチオ、カシューナッツや他のナッツ調理、プレーンヨーグルトのアプローチ：メロン、皮をむい播種し、スライスしたキウイは皮をむいもリンス及びドレイン次いで、シートを切断ドラゴンフルーツを切断した後、パルプは、ボールを掘ることによって発掘され、その後、いくつかの小麦粉ブドウを振りかけ;.すべての果実容器に、ナットを振りかける、トッピングプレーンヨーグルトをすることができます。
餅のピタヤドラゴンフルーツダイエット
材料：ドラゴンフルーツ、ムメ8、キュウリ150グラム、もち米ケーキ200グラム、蜂蜜の練習：1、全体のドラゴンフルーツの両側に切断し、ドラゴンフルーツ肉カットは、ハウジングとしてドラゴンフルーツ無傷の皮膚を掘っ予備容器2、ピット黒檀、剥離及びダイシングキュウリ3、一緒に黒檀、キュウリ、餅ブロックコンテナドラゴンフルーツの皮、にドラゴンフルーツカットとは、蜂蜜を添加することができます。
実際には、ドラゴンフルーツは非常に良いダイエット食品であり、効果的に脂肪燃焼を助けるだけでなく、豊富なペクチンもまた私たちは体重を減らすために龍の果物の食事に完全に依存することはできませんが、また栄養バランスに注意を払う、龍の果物の食事の最高の効果を再生するように、運動に注意を払う。
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