Dragon fruit est riche en vitamines, les anthocyanines, les fibres alimentaires et les protéines végétales, connu sous le fruit du dragon a fruit de la longévité, les anthocyanines, qui est un puissant antioxydant, peut jouer un effet anti-vieillissement. En outre, parce que le dragon Le fruit a également un effet de désintoxication, ainsi dérivé méthode de régime de fruit de dragon, c'est, à travers différentes manières de manger des fruits du dragon pour atteindre des fins de perte de poids.
Cinq recettes de régime de fruits du dragon Super pratiques méthodes de régime de fruits du dragon
Dragon fruit régime dragon fruit jaune pêche sagou
Ingrédients: fruits de dragon, pêche, pratique sagou: la coupe de fruit du dragon dans la moitié du milieu, évider la balle à l'intérieur est creusée, rempli de balles comme un bol, Peach puis coupé en petits morceaux. faire bouillir le sagou, l'eau froide deux fois intermédiaire, donc manger cuit sagou plus Q; chair de fruit de dragon enfin, la pêche et la matière cuite en coquille fruit du dragon sagou, noix de coco ou de sucre est ajoutée, ou est Ajouter le miel pour ajuster le sirop sucré.
Dragon fruit régime dragon crevettes
Matériaux: un fruit de dragon, quantité de crevettes, de l'huile comestible, le blanc d'œuf, l'amidon, le céleri, l'oignon, de petites quantités de glutamate monosodique, le sel, une petite quantité de pratique: 1, crevettes au pelage, décapés avec du sel dans un bol pendant un certain temps, retirer et égoutter. blanc d'oeuf dans une petite quantité d'amidon, mélanger dans le sens horaire. l'huile de point d'écoulement et mélanger les crevettes 2, ajouté à la cuvette à huile du pot, le moule est coulé dans les crevettes mélanger rapidement, Sheng out. 3, encore une fois Faire chauffer l'huile, versé en morceaux de céleri hachées et de fruits de dragon, ajoutez l'oignon Toss, puis versé dans une poêle à frire de crevettes peuvent selon leur propre goût de miel peut être ajouté à une quantité appropriée.
Dragon fruit régime orange encens
Ingrédients: 400 g de steak, un fruit du dragon, une orange, un peu de gingembre, un peu de poivre, hachées 1/2 cuillère à café de poivre, 1 cuillère à café d'amidon, 1 cuillère à soupe de jus d'orange, 1 cuillère à soupe d'huile végétale, de la soupe de miel cuillère, la quantité de sauce aux huîtres, 2 cuillères à soupe d'eau, l'amidon, la coriandre pratique décorative: 1, le caoutchouc de la lame aux filaments 2 stand Orange, steaks filet de prescription massif, poivre noir, l'amidon, décapé de jus. bon. 3, coupe de fruit du dragon, creusé en creusant dispositif balles. ne pas jeter peau peut être fait avec les conteneurs. poivre haché, le gingembre râpé, peau d'orange prendre la viande. 4, mettre le pot avec un feu rouge, ajouter l'huile végétale ajouter immédiatement boeuf. ne pas aller immédiatement pour retourner le boeuf, laissez la surface de contact de la viande du pot qui a une chance d'être scellé pour éviter la perte d'humidité, après avoir ajouté le miel, la sauce aux huîtres, l'assaisonnement, le gingembre et le poivre. puis ajouter la pulpe d'orange, Pisi d'orange , puis versé dans l'eau, d'amidon s'épaissir. 5, et enfin dans la boule de dragon. bref regard, l'uniforme peut servir.
Noix régime de fruit du dragon de salade de fruit du dragon
Ingrédients: cantaloup, kiwi, fruit du dragon, raisins ou d'autres fruits, noix, amandes, pistaches, noix de cajou ou d'autres noix cuites, approche yogourt nature: le melon, pelée, épépinée et tranches de kiwi également épluchées feuille découpée, après la découpe des fruits de dragon, la pâte est excavée en creusant une balle et ensuite saupoudré du raisin de la farine, puis rincer et égoutter ;. Tous les fruits dans le récipient, saupoudrer les noix, surmonté yogourt nature peut être.
Pitaya régime de fruit du dragon de gâteaux de riz
Matériaux: un fruit de dragon, Mume 8, concombre 150 grammes, 200 grammes de gâteau de riz glutineux, de la pratique de miel: 1, coupé des deux côtés de l'ensemble du fruit de dragon, les coupes de viande de fruits de dragon creusé, la peau de fruit de dragon intact le logement récipient de réserve 2, dénoyautées ébène, concombre pelé et coupé en dés; 3, en même temps que la découpe de fruits de dragon en bois d'ébène, le concombre et le conteneur de bloc gâteau de riz peau de fruit de dragon, on peut ajouter du miel.
L'introduction de Xiaobian à la diète de fruit de dragon, après l'avoir lue, est-elle bien comprise? En fait, le fruit de dragon est un aliment de régime très bon, non seulement peut réellement aider la brûlure de graisse, mais également la pectine riche peut également Aidez le corps à se désintoxiquer.Mais nous ne pouvons pas compter entièrement sur le régime de fruits du dragon pour perdre du poids, mais aussi prêter attention à l'équilibre nutritionnel, prêter attention à l'exercice, afin de jouer le meilleur effet du régime de fruits du dragon.
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