Obviamente trabajó muy duro para bajar de peso durante algún tiempo no apareció delgada, algunos amigos de la industria exceso de equipaje no pudieron evitar sospechar que sus métodos de pérdida de peso, y dijo que estaba molesto. De hecho, la comunidad de la pérdida de peso propagación de miles y miles, pero si no es perder la reducción de peso, No solo continúe pegando grasa 还, sino también una edad instantánea de 10 años.
Esto no es alarmista, dijo Xiao Bian Errores de pérdida de peso diaria muy comunes:
Beba té para perder peso
El té es una buena cosa, especialmente el efecto del té verde en realidad no sería suficiente, de los cuales uno está bebiendo el té para bajar de peso. Sin embargo, este efecto sólo se basa en, con té en lugar de bebidas azucaradas pasado tendrán efecto. Beber el té no se quema la absorción de grasa o grasa de bloque, té frecuente pero todavía no comen con moderación, la pérdida de peso se produce ningún efecto.
2. Dieta vegetariana
Dos libras de grasa al año nuevo resultaron normales, algunas personas debido a la dieta Año Nuevo chino demasiado bueno, demasiado grasienta. Años después de que comenzó el plan de pérdida de peso que Ken Ken comer frutas o verduras cada día, tres comidas al gachas. De hecho, la dieta vegetariana este método le duele el tracto gastrointestinal, una dieta equilibrada es la mejor opción.
3. dieta de desintoxicación
Después hay muchos productos para bajar de peso a base de hierbas o tiene el efecto de desintoxicación, la gente come en el sofá, inconscientemente va a cortar varios kilogramos de peso. Esta pérdida de peso parece ser muy rápido, pero en realidad oculta riesgos para la salud. Intestino es la estimulación repetida obtendrá la enfermedad melanosis, secundaria a estreñimiento intratable.
4. Pérdida de peso de fruta
Aunque la fruta es un alimento saludable para ayudar a perder peso, pero comer tres comidas al manzanos día, cuidado comen más grasa! Además de la dieta baja en grasa, se debe prestar atención no a un exceso de azúcar que comer fruta, o causar la degradación muscular, va la figura hinchazón forma, la disminución del metabolismo, el momento 10 años de edad.
5 dieta ligera para perder peso
La búsqueda de la velocidad de pérdida de peso de las personas ligeros como el ayuno de la dieta, la semana es a veces una dieta normal, a veces es hambre. Fresco de una manera ligera para bajar de peso fácilmente conducir a la desnutrición, mareos, fatiga y mal estado mental, sino también a largo plazo la función gastrointestinal debilitado, por lo Trastornos de la función metabólica
6. Ejercicio para perder peso
El ejercicio puede consumir energía, pero también puede hacer que el apetito sea grande. Muchas personas piensan que mientras se ejercite, puede lograr el efecto de pérdida de peso, pero el hecho no es el caso. Si la energía consumida por el ejercicio no ingesta mucho, entonces la ingesta de energía excesiva Convertido en grasa, seguirá ganando peso.
