Очевидно, работало очень трудно, чтобы похудеть на некоторое время не появлялся тонкими, некоторые дополнительный багаж промышленность друзья не могли подозревать, что их методы потери веса, и сказали, что он был расстроен. В самом деле, потеря веса сообщества распространение тысяч и тысяч, но если это не потерять снижение веса, не только продолжать придерживаться жира жира, но и на мгновение 10 лет.
Эти слова не паникер, сказал Сяо Бянь Ежедневно чрезвычайно распространен миф потеря веса:
1. чай, чтобы похудеть
Чай хорошо, особенно эффект зеленого чая на самом деле не было бы достаточно, один из которых пить чай, чтобы похудеть. Однако, этот эффект только построен на, с чаймами вместо сладких напитков в прошлом вступит в силу. Пить чай не сжигать жир или блокировать жир поглощения, частые чай, но до сих пор не ест экономно, потеря веса не оказывает никакого влияния.
2. Вегетарианская диета
Это нормально для китайского Нового года, чтобы получить толстые два или три фунта назад. Некоторые люди приписывают это китайской диете Нового года, она слишком жирная, они начинают терять вес через год, то есть собирать овощи, фрукты или три каши каждый день. Фактически, этот вегетарианский метод диеты 3. Хорошим выбором для желудочно-кишечного тракта является сбалансированная диета.
3. Детоксикация, чтобы похудеть
В настоящее время многие китайские травяные лекарства или продукты для похудения обладают эффектами детоксикации. Люди могут поедать их и неосознанно потерять несколько килограммов веса. Этот метод потери веса кажется очень быстрым, но на самом деле он скрывает скрытые проблемы со здоровьем. После того, как кишечный тракт неоднократно стимулируется Получится черная болезнь толстой кишки, вторичный трудноизлечимый запор.
4. Потеря веса фруктов
Хотя фрукты - здоровая пища, это помогает похудеть, но есть три яблока в день, будьте осторожны, чтобы есть больше жира! В дополнение к уменьшению жира, похудеть, но также обратите внимание не на избыток сахара. Фрукты едят или разлагают мышцы, Отек, снижение метаболизма, мгновенный 10-летний.
5 легких диет, чтобы похудеть
Люди, которые преследуют скорость потери веса, любят есть легко и похудеть. Иногда в течение недели они едят нормально, а иногда и голодают. Легкая диета может привести к недоеданию, плохому головокружению и плохим психическим состояниям, а также долгому ослаблению функции желудочно-кишечного тракта. Нарушения обмена веществ.
6. Упражнение, чтобы похудеть
Многие люди думают, что до тех пор, пока упражнения, вы можете естественным образом добиться эффекта потери веса, но факт часто бывает не так. Если энергия, потребляемая упражнениями, не слишком сильно поглощает, то потребление избыточной энергии будет Преобразованный в жир, он все равно набирает вес.
