Ovviamente ha lavorato molto duramente per perdere peso per un certo tempo non sembra sottile, alcuni amici del settore bagaglio extra non potevano fare a sospettare che i loro metodi di perdita di peso, e ha detto che era arrabbiato. In effetti, la comunità di perdita di peso diffusione di migliaia e migliaia di persone, ma se si tratta di non perdere la riduzione del peso, Non solo continuare ad attaccare grassi, ma anche istantaneamente vecchi di 10 anni.
Questo non è un allarmista, ha detto Xiao Bian Daily equivoco perdita di peso estremamente comune:
1. Bere il tè per perdere peso
Il tè è una buona cosa, soprattutto l'effetto di tè verde in realtà non sarebbe sufficiente, di cui uno è bere il tè a perdere peso. Tuttavia, questo effetto costruita solo in poi, con il tè al posto di bevande zuccherate passato avrà effetto. Bere tè non bruciare i grassi o il grasso blocco assorbimento, tè frequente ma ancora non mangiare con parsimonia, perdere peso è alcun effetto.
2. Dieta vegetariana
Due chili di grasso di un nuovo anno è tornato normale, alcune persone a causa di Capodanno cinese dieta troppo buono, troppo grassa. Anni dopo aver iniziato piano di perdita di peso che Ken Ken mangiare frutta o verdura ogni giorno, tre pasti al porridge. In realtà, questo metodo di dieta vegetariana 3. È una buona scelta per il tratto gastrointestinale avere una dieta equilibrata.
3. Disintossicazione per perdere peso
Dopo Ci sono molti prodotti di perdita di peso a base di erbe o di avere l'effetto di disintossicazione, la gente mangia sul menu, inconsciamente taglierà diversi chilogrammi di peso. Questa perdita di peso sembra essere molto veloce, ma in realtà nascosta rischi per la salute. Intestino è ripetuta stimolazione Otterrà la malattia del colon nero, costipazione secondaria intrattabile.
4. Perdita di peso della frutta
Anche se la frutta è un alimento sano per aiutare a perdere peso, ma mangiare tre pasti al giorno mela, attenta mangiare più grassi! Oltre a ridurre dieta ricca di grassi, è necessario prestare attenzione a non eccesso di zucchero sarebbe mangiare la frutta, o causare la disgregazione muscolare, vai a capire 2. Pedema, declino della funzione metabolica, istantanea di 10 anni.
5 dieta leggera per perdere peso
La ricerca della velocità di perdita di peso delle persone leggeri come il digiuno dieta, la settimana è a volte una dieta normale, a volte è affamato. Fresco di un modo leggero per perdere peso facilmente portare a malnutrizione, vertigini, stanchezza e cattivo stato mentale, ma anche a lungo termine funzione gastrointestinale indebolita, così Disturbi della funzione metabolica.
6. Esercizio per perdere peso
L'esercizio fisico può consumare energia, ma anche aumentare l'appetito.Molte persone pensano che finché l'esercizio fisico si ottiene naturalmente l'effetto della perdita di peso, ma spesso non è così: se l'energia consumata dall'esercizio fisico non assorbe molto, l'apporto di energia in eccesso Convertito in grasso, guadagnerà comunque peso.
