De toute évidence travaillé très dur pour perdre du poids pendant un certain temps ne semble mince, certains amis de l'industrie des bagages supplémentaires ne pouvaient soupçonner que leurs méthodes de perte de poids, et a dit qu'il était en colère. En fait, la propagation de la communauté de perte de poids de milliers et des milliers, mais si elle est de ne pas perdre la réduction du poids, Non seulement continuer à coller de la graisse, mais aussi instantanément âgé de 10 ans.
Ce n'est pas un alarmiste, a déclaré Xiao Bian Perte de poids quotidienne extrêmement commune malentendu:
1. Buvez du thé pour perdre du poids
Le thé est une bonne chose, en particulier l'effet du thé vert vraiment ne serait pas suffisant, dont on boit du thé pour perdre du poids. Cependant, cet effet ne construit sur, avec du thé plutôt que des boissons sucrées passé prendra effet. Drink Le thé ne brûle pas les graisses et n'abîme pas l'absorption des graisses La consommation fréquente de thé est encore indifférente à l'alimentation Il n'y a aucun effet de perte de poids.
2. Régime végétarien
Il est normal que le Nouvel An chinois grossisse de deux ou trois livres, car certains l'attribuent au régime alimentaire du Nouvel An chinois, il est trop gras, il commence à perdre du poids après un an, cueillir des légumes, des fruits ou trois porridge tous les jours. 3. C'est un bon choix pour le tractus gastro-intestinal d'avoir un régime équilibré.
3. Détoxification pour perdre du poids
À l'heure actuelle, de nombreuses plantes médicinales chinoises ou produits amaigrissants ont des effets désintoxiquants: les gens peuvent en consommer et perdre sans le savoir quelques kilos de poids.Cette méthode de perte de poids semble être très rapide, mais cache en fait des problèmes de santé cachés. Obtiendra une maladie du côlon noir, une constipation secondaire intraitable.
4. Perte de poids de fruit
Bien que le fruit est un aliment sain pour aider à perdre du poids, mais manger trois repas de pommes de jour, attention manger plus de matières grasses! En plus de l'alimentation réduite en matières grasses, vous devez faire attention à ne pas l'excès de sucre mangerait des fruits, ou de causer la dégradation musculaire, allez comprendre 2. Pedema, déclin de la fonction métabolique, âgé de 10 ans.
5 régime léger pour perdre du poids
La poursuite de la vitesse de perte de poids des personnes légers comme le régime le jeûne, la semaine est parfois un régime alimentaire normal, parfois, il a faim. Fraîchement une façon légère pour perdre du poids facilement conduire à la malnutrition, des étourdissements, la fatigue et l'état mental pauvre, mais aussi la fonction gastro-intestinale à long terme affaibli, donc Troubles de la fonction métabolique.
6. Exercice pour perdre du poids
L'exercice peut consommer de l'énergie, mais aussi faire grandir l'appétit Beaucoup de gens pensent que tant que l'exercice, vous pouvez naturellement obtenir l'effet de la perte de poids, mais le fait est souvent pas le cas. Converti en graisse, il prendra encore du poids.
