คนอ้วนที่ไม่ต้องการกิน แต่ยังต้องการเสียหัวใจ Xiaobian ขอแนะนำ 12 มักจะสูญเสียน้ำหนักอาหารให้คุณกินในขณะที่บางเป็นมั่นเหมาะพระกิตติคุณของคนอ้วน!
1. องุ่น
องุ่นเป็นสารธรรมชาติที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลช่วยลดคอเลสเตอรอลและยับยั้งการสะสมของเกล็ดเลือดองุ่นจึงเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะโพแทสเซียมสูง
2. Apple
แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยเพคตินเซลลูโลสและวิตามินซีและมีฤทธิ์ลดไขมันได้ดีมากถ้าคุณทานแอปเปิ้ลสองครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนคอเลสเตอรอลในเลือดของคนเราจะลดคอเลสเตอรอลความหนาแน่นต่ำลง
3. กล้วย
มีประสิทธิภาพสามารถป้องกันอาการท้องผูกและป้องกันการสะสมของอุจจาระในร่างกายได้เนื่องจากกล้วยเย็นคนที่มีกระเพาะอาหารเย็นสามารถกินนึ่ง
4. ผักชีฝรั่ง
คื่นฉ่ายสามารถสร้างขึ้นเมื่อผ่านลำไส้การย่อยลิกนินสามารถยับยั้งลำไส้และเร่งอุจจาระในลำไส้ของเวลาการดำเนินงาน. ผมไม่ทราบวิธีการแต่งตัว?
แนะนำกินซุปผักชีฝรั่งแล้วเกลือนมสองช้อนแป้งเพิ่มลงในน้ำซุปเดือดสามารถเพลิดเพลินกับอาหารทานเล่นแสนอร่อยสุขภาพของลำไส้
มันฝรั่งหวาน
กินสามารถช่วยรักษาระดับโฟเลตปกติในร่างกายมันเทศอุดมไปด้วยใยอาหารซึ่งจะช่วยส่งเสริมการ peristalsis ระบบทางเดินอาหารป้องกันอาการท้องผูก
ถั่วเขียว 6 เม็ด
ถั่วเขียวกับ Qingrejiedu, ยาขับปัสสาวะลดความชื้นสดชื่นดับกระหายและอื่น ๆ Helvdoutang ช่วยเหลือล้างพิษลดอาการบวม แต่เวลาการปรุงอาหารไม่ควรยาวเกินไปดังนั้นความเสียหายอินทรีย์
7 ข้าวบาร์เลย์
ข้าวบาร์เลย์สามารถส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดการเผาผลาญน้ำเล่นผลขับปัสสาวะบวม
แนะนำกินข้าวบาร์เลย์โดยตรงไปต้มกับน้ำหลังรสนิยมส่วนตัวที่เหมาะสมเพิ่มน้ำตาลน้อยมันเป็นธรรมชาติของผิวขาวใสผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
8. Xiaomi
ข้าวฟ่างตังฟรีจะไม่กระตุ้นให้ผนังลำไส้มีเส้นใยมากพอสมควร, ย่อยสลายได้ง่ายและดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการใช้งานกับอาหารล้างพิษกินข้าวต้มลูกเดือยเหมาะสำหรับการล้างพิษมีผลขับปัสสาวะร้อนอุดมด้วยสารอาหาร แต่ยังช่วย ไวท์เทนนิ่ง
9. ข้าวกล้อง
ข้าวกล้องอุดมไปด้วยเส้นใยที่มีการดูดซับการดูดไขมันและมีบทบาทอย่างมากในความเต็มอิ่มสามารถรักษาเสถียรภาพของระบบย่อยอาหารเพื่ออำนวยความสะดวกและช่วยล้างพิษชามโจ๊กข้าวกล้องทุกวันสำหรับอาหารเช้าหรือถ้วยนมข้าวกล้องเป็นวิธีการล้างพิษที่ดี
10. แครอท
แครอทที่เป็นประโยชน์สำหรับการปรับปรุงท้องผูก แต่ยังอุดมไปด้วยแคโรทีนสามารถแก้พิษแครอทสดล้างพิษที่ดีกว่า
แนะนำกินแครอทระบุว่าเป็นน้ำผลไม้รวมกับน้ำผึ้ง, น้ำมะนาวทั้งรสชาติที่ดีที่พวกเขาดับความกระหายของพวกเขา แต่ยังล้างสารพิษที่เป็นประโยชน์
11. Yam
Yam สามารถแก้ไขระบบย่อยอาหารลดการสะสมไขมันใต้ผิวหนังเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วนแนะนำกินมันเทศสีขาวสามารถปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ของสับปะรด, เครื่องดื่มน้ำผลไม้ที่มีป้ายกำกับการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้
12. หัวไชเท้าสีขาว
หัวไชเท้ามีผลดีต่อยาขับปัสสาวะและเซลลูโลสที่มีอยู่ยังสามารถส่งเสริมการถ่ายอุจจาระได้
ให้สวัสดิการ: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร
ต้องการที่จะผอมลงได้อย่างไรต้องการได้รับการลดรายเดือนของ£ 8 ของโปรแกรมลดน้ำหนัก?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' WeChat (ID: paireliang หรือสแกนด้านบนของโค้ดสองมิติ) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวจะให้ทันที!
