どの太った人が食べたくないだけでなく、心を失うことを望んでいる、Xiaobian強く、太った男の福音は間違いなく食べることができます、体重の食べ物を失う可能性が高い12をお勧めします！
ブドウ
ブドウはコレステロールを低下させる天然物質で、コレステロールを低下させ、血小板凝集を抑制します。したがって、ブドウは高脂血症患者のための最良の食品の1つです。
2.アップル
リンゴはペクチン、セルロース、ビタミンCが豊富で脂質低下効果が非常に優れています。リンゴを1日2回食べると、ほとんどの人々の血液低密度リポ蛋白コレステロールが減少します。
3.バナナ
効果的に便秘を予防し、体内の便の蓄積を防ぎます。なぜなら、バナナはやや寒く、冷たい胃の人はそれを蒸して食べることができるからです。
4.セロリ
セロリは、リグニンを消化するために腸を通過する際に、腸管を阻害し、動作時間の腸内に便を加速することができ、生成することができます。私はドレスアップする方法がわかりませんか？
推奨されるが食べる：セロリのスープは、塩、牛乳は、小麦粉の2つの匙スープを加え、沸騰はおいしい前菜、腸の健康を楽しむことができます。
5.サツマイモ
サツマイモは食物繊維が豊富で、胃腸運動を促進し、便秘を予防するのに役立ちます。
6.マングビーン
Qingrejiedu、除湿利尿、さわやかな喉の渇き消光、およびよりHelvdoutangヘルプ解毒、グリーン豆は腫れは減少しますが、調理時間が長すぎるすべきではないので、有機ダメージ。
7.コロン
コイックスシードは、血液循環、水分代謝を促進し、利尿効果を発揮することができる。
食べ推奨：直接の後に水で煮大麦に、適切な個人味は少し砂糖を追加し、それがスキンケア製品を白くする自然な肌です。
8. Xiaomi
ミレーは、グルテンを含ま腸壁を刺激しないであろう、より緩やかな繊維、解毒するのに適してキビ粥を食べて、簡単に消化し、解毒の食事での使用に適している、そこに熱利尿効果、栄養豊富ですが、また助けホワイトニング。
9.玄米
玄米は繊維が豊富で、吸収性、脂肪吸引と満腹にかなりの役割で、朝食や玄米ミルクのカップのために毎日解毒を促進し、支援する消化器系、玄米粥のボウルを安定化することができる優れた解毒方法です。
10.ニンジン
ニンジン、便秘の改善に役立つだけでなく、カロチンが豊富で新鮮なニンジンの解毒良く、毒素を中和することができます。
蜂蜜と組み合わせるジュース、レモン汁と名付けにんじんは、両方のは、彼らが自分の喉の渇きを癒す良い味が、また、有益な解毒：お薦め食べます。
11.ヤム
ヤム推奨肥満を避けるために、皮下脂肪の沈着を減らす食べ、消化器系を是正することができます：白い山芋は皮をむいて胃や腸の機能で標識したジュースを飲むとパイナップルの小片に切断することができます。
12.白大根
大根は、排便を促進することができるセルロースを含んで良い利尿効果を、持っています。
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