Welche fette Menschen wollen nicht essen, aber auch das Herz verlieren wollen, empfehlen Xiaobian die 12 am ehesten, um Gewicht zu verlieren Essen, lassen Sie essen, während dünn, ist definitiv das Evangelium des fetten Mannes!
Traube
Traube ist eine natürliche Substanz, die den Cholesterinspiegel senkt, den Cholesterinspiegel senkt und die Blutplättchenaggregation hemmt.Traube ist daher eines der besten Nahrungsmittel für Patienten mit Hyperlipidämie.
2. Apple
Äpfel sind reich an Pektin, Zellulose und Vitamin C und haben eine sehr gute lipidsenkende Wirkung.Wenn Sie zwei Äpfel pro Tag für einen Monat essen, wird das Blut-Lipoprotein-Cholesterin der meisten Menschen reduziert.
3. Banane
Es kann Verstopfung effektiv verhindern und die Ansammlung von Kot im Körper verhindern, weil Bananen kalt sind und Menschen mit kaltem Magen es gedämpft essen können.
4. Sellerie
Sellerie in der Darmverdauung kann Lignin produzieren, kann effektiv den Darm hemmen und beschleunigen die Exkremente im Darm der Operationszeit.Kann nicht wissen, wie man sich kleidet?
Empfohlen zu essen: Sellerie Suppe, und dann Salz, Milch, zwei Esslöffel Mehl, um die Suppe zu verbinden, kochen Sie genießen leckere Vorspeisen, Zwölffingerdarm.
5. Süßkartoffel
Eat kann helfen, normale Folsäure Ebenen im Körper, Süßkartoffel, die reich an Ballaststoffen ist, zu helfen, die gastrointestinale Motilität fördern, Verstopfung zu verhindern.
6. Mungbohne
Grüne Bohnen mit Wärme Entgiftung, Entfeuchtung Diuretikum, Entlasten Sommerhitze und durstlöschende Wirkung, trinken grüne Bohnensuppe ist förderlich für die Entgiftung, Schwellung, aber die Kochzeit sollte nicht zu lang sein, um nicht die organischen Säuren zu beschädigen.
7. Coron
Die Tränen des Jobs können Blutzirkulation, Wassermetabolismus fördern, harntreibenden Effekt des Diuretikums spielen.
Empfohlen essen: direkt an der Gerste mit Wasser gekocht nach, geeigneter persönlicher Geschmack etwas Zucker hinzufügen, ist es eine natürliche Haut Hautpflege Whitening-Produkte.
8. Xiaomi
Millet glutenfrei, wird die Darmwand nicht stimuliert, sind moderate Faser, leicht verdaulich und daher für den Einsatz bei der Entgiftung Mahlzeit, isst Hirsebrei zur Entgiftung geeignet ist, gibt es Wärme harntreibende Wirkung, nährstoffreiche, aber auch helfen Aufhellung.
9. Brauner Reis
Brauner Reis ist reich an Ballaststoffen, mit saugfähiger, Fettabsaugung und eine erheblichen Rolle bei der Sättigung, kann das Verdauungssystem stabilisieren Entgiftung zu erleichtern und helfen, eine Schüssel mit braun Reisbrei ist jeden Tag zum Frühstück oder eine Tasse braunen Reis Milch eine gute Entgiftung Methode.
10. Karotte
3. Karotten helfen bei der Verbesserung der Verstopfung, sind reich an Carotinoiden und neutralisieren Giftstoffe, frische Karotten wirken entgiftend.
Empfohlene Art zu essen: Karotten, Karotten, Saft, Honig, Zitronensaft, beide gut zu trinken und Durst löschen, auch vorteilhaft für die Entgiftung.
11. Yam
Yam kann das Verdauungssystem reorganisieren, um die subkutane Fettablagerung zu reduzieren und Adipositas zu vermeiden Empfohlene Verzehrmethoden: Schneiden Sie die weiße Yamswurzel und die Ananas in kleine Stücke und machen Sie sie zu Saft, um den Magen zu stärken und den Darm zu regulieren.
12. Weißer Rettich
Der Rettich hat eine gute harntreibende Wirkung, und die enthaltene Zellulose kann auch die Defäkation fördern.
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