Jetons un coup d'oeil à quelle est la raison pour laquelle les fesses naturelles? Gros cul naturel comment faire?
Quelle est la raison pour laquelle le cul né est grand?
Le cul naturel est causé par des facteurs génétiques, vous pouvez réduire les hanches par l'exercice.
1, né fesses est né naturellement est la plénitude des hanches, en fait, ne pas avoir à s'inquiéter, la plénitude des fesses est un signe de la sexy, en ligne avec les normes esthétiques internationales.
2, la taille des fesses des femmes et l'absorption des nutriments, l'exercice physique et bien d'autres facteurs liés au développement des adolescents sur la taille des hanches ont aussi des répercussions importantes. Les adolescentes touchées par les œstrogènes au cours du développement montrant progressivement le corps unique de la femme, les fesses par rapport aux hommes semblent être plus clémente, l'accumulation accrue de dépôts graisseux dans les fesses et la poitrine, les hanches formant un arrondi et d'élever la poitrine, semblait courbes spécifiques aux femmes.
3 En outre, la taille des hanches est aussi étroitement liée à l'état nutritionnel des femmes elles-mêmes. Les femmes exercent généralement des habitudes aussi affecter le volume du muscle fessier et le tissu adipeux.
Gros cul naturel comment faire
1, moins de consommation de graisse animale
Voulez-vous devenir fortes hanches, éviter la détente et le relâchement, le premier principe dans le régime alimentaire est la nécessité de réduire la consommation de graisses animales.
Manger trop de beurre ou de fromage, non seulement facile à faire le sang acide, les gens faciles à la fatigue, mais aussi faire l'accumulation de graisse dans le bas du corps, les fesses défoncés, donc la meilleure sélection d'huile de maïs dans l'huile, l'huile d'olive et l'huile de tournesol pour remplacer l'animal graisse, côté viande devrait également réduire la consommation, le meilleur poisson-manger des fruits de mer à faible teneur en calories et nutritifs peut favoriser le métabolisme et la consommation de graisse corporelle.
2, manger plus de légumes de cellulose
Les légumes riches en fibres peuvent favoriser le péristaltisme digestif, réduire les risques de constipation, créant ainsi le corps mince et en forme et inférieure, et la citrouille, la patate douce et le taro ces légumes riches en cellulose.
3, manger plus d'aliments contenant du potassium
Et non seulement pour résoudre le problème de la constipation, mais pour certains le haut du corps maigre femmes ballonnement du bas du corps, la principale solution est insuffisante si le contenu de potassium. Cette fois-ci, nous devons construire de choisir leurs propres légumes, manger plus d'aliments contenant classe de potassium, Comme le riz brun, le pain de blé entier, les haricots et le brocoli.
Des quantités suffisantes de potassium peut favoriser le métabolisme cellulaire, l'excrétion des toxines et des déchets en douceur quand il y a apport de potassium insuffisante, le métabolisme cellulaire aura des obstacles à ralentir la circulation lymphatique, les cellules excrètent les déchets de plus en plus difficile, ainsi que des effets de la gravité, la thésaurisation l'eau et les déchets accumulent dans le corps inférieur, contribuent à fesses gonflés et les jambes.
Mais dans la consommation d'aliments contenant le temps de potassium à prêter attention, il gênera l'absorption de l'excès de sodium et de potassium, vous devez donc manger moins salé et épicé.
4, massage avant la douche
Le massage peut stimuler la circulation sanguine et aider à réduire les fesses d'humidité excessive peut utiliser une brosse de massage, la cuisse et le massage des fesses de la direction du cœur, la veille de la douche de massage deux minutes.
5, haute jambe
100 par jour pour continuer à faire lever la jambe haute, exercer seul le corps peut obtenir un bon effet de la hanche, et ce mouvement est particulièrement adapté pour les sports de printemps Oh, à la maison peut être facilement complétée.
6, souvent monter les escaliers
Gardez la ligne Nice Bas fini, selon l'enquête la plus cul soeur de montagne Alice raison est que les gens dans le terrain de Chongqing en randonnée l'état tous les jours. Déterminé à commuer ou rentrer à la maison tous les jours à partir de maintenant aussi longtemps qu'il faut utiliser les escaliers pour monter, ne pas répéter l'ascenseur paresseux, la forme de la hanche parfaite est un jour de mise en forme.
7, regarder des sports de télévision
Un tiers des fesses s'asseoir sur le canapé, puis dans le cas de regarder la télévision, ressentir toute la dynamique du corps, le lieu d'attention particulière est les fesses, tant que les fesses se forcent, garder cette position, le temps d'une émission télé, les fesses se sont améliorées de manière significative.
8, ménage
Nice travaux ménagers en plastique de fond est l'un des plus en mesure d'exercer, mais elle reflète aussi un moyen important de la vie familiale dans le balayage, laver le sol, les mains crispées le manche à balai ou une vadrouille, forcé d'essayer d'étirer lieu plus loin, si en conséquence, l'intensité des fesses va naturellement augmenter l'intensité du mouvement des bras aussi avec l'augmentation, plus la hanche en plastique.
9, hauts talons Chuan Chuan
La hanche et de l'abdomen souvent porter des talons hauts ne peuvent que rendre les femmes plus grand, en fait, il peut exercer sur les fesses, serrer les muscles abdominaux. Selon l'étude américaine, les femmes porter des talons hauts pour marcher inconsciemment, les fesses, l'abdomen, ainsi Faire efficacement les hanches et les muscles abdominaux deviennent forts.Vous voulez mince mm de hanche, vous pouvez porter des talons hauts tous les jours pendant 30 minutes, il y aura des résultats inattendus oh.
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