자몽는 얇게, 건강한 얇고 아름 다운 - Paiduyangyan 과일이 나는 과일과 야채의 인기 체중 감량 겨울 다이어트를 추천하는 최고의 다이어트 식품 오늘입니다.
다른 과일에 비해, 자몽은 비타민 C에, 감귤에 풍부 속하지만 또한 섬유 함량이 많은, 포만감을 생산하기 쉬운. 그러나, 그 열은 매우 낮고, 수박는 비교가 될 수 있습니다. 자몽은 훌륭한 슬리밍 효과가 재생 그것은 그 산성 풍부 등등 효과적으로 지방에 간에서 혈당을 억제 따라서 hyperthyroidism 식욕을 억제, 영양소의 흡수에 영향을 미치는 위장 점막을 자극 수 있습니다. 과일은 낮은 병사 식품이기 때문에 심지어 조금 더 먹고, 그것은 열,하지만 빠르게 지방으로 변환 될 수있다.
Poria의 우선, 자몽 다이어트 음료 자몽 다이어트
성분 : 자몽 고기 50 그램, 감초 6 그램, 포리아 9 그램, 아 트랙 챠드 9 그램, 결정당.
연습 :
1, 자몽 고기는 작은 땡, 감초, Poria, Atractylodes 깨끗한 여분으로 잘라.
2, 차가운 물 냄비, Pomelo 고기 땡, Poria, Atractylodes, 감초를 추가합니다. 주스에 작은 열로 삶아.
3, 컵에 폐기물 잔류 물에 튀김 주스 필터, 바위 설탕으로하고 완전히 마시 후 시원한 수 있습니다.
효능 : 비장 비만, 보습 미백, 부종을 제거하여 체중 감량.
둘째, 그레이프 후르츠 감량법 자몽 아이스 시럽
물자 : 자몽 반, 조금 바위 설탕, 순수한 물 양
연습 :
1, 첫 번째 자몽은 그릇에 작은 꽃잎으로 나누어 벗겨 벗겨 사용됩니다.
2, 자몽과 물을 혼합 기계에 마시 약간의 바위 설탕을 추가합니다.
효능 :이 방법은 하루에 몇 잔 마시는 주스 MM을 마시는 것을 좋아하는데 가장 적합합니다. 한 달은 효과가 좋습니다.
셋째, 그레이프 후르츠 감량법 자몽 고기 + 얼음 가루
재료 : 자몽 1, 얼음 가루 1 봉지, 끓는 물의 양
연습 :
1, 자몽 벗겨, 어느 육체, 가능한 한 과일이나 작은 여분의 곡식에 침입하는 육체.
2, 혼합하는 동안 끓는 물을 추가하면서 그릇에 얼음 가루.
3, 유역 물이 고형하기 시작, 자몽 고기를 추가, 완전히 굳은, 당신은 끝났어!
자몽 다이어트 팁
식사 전에 pomelo 반을 먹는다.
식사 전 15 분, 자몽의 절반 또는 분기를 먹고, 무게가 절반 이상 캐티 추정된다. 당신이 구성 요소가 먹는 감소 될 때 먹을 수 있도록 새콤 달콤한 자몽 효과적으로 식욕을 제어 할 수 있습니다. 그리고 자몽이 몸에 흡수 될 수 있습니다 각 식사 그래서 한 달 동안 식사를하기 전에, 당신의 허리와 복부 팽창이 상당히 작을 수 지방, 오 린으로 변신!
포멜로 스낵
체중 감량 과정에서, 모든 너무 귀엽다, 밖으로 던져 새콤 자몽 될 종종 빠른 배고픈 느낌, 또는 특히 당신이 선택할 수있는 등 스낵, 초콜릿, 비스킷, 숨이 차서 음식, 같은 자몽 뭔가를 먹고 싶은 당신 슬리밍 도우미. 이로 인해 지방의 축적이 감소하고 체지방이 배출 될 수 있습니다.
