frutta Paiduyangyan è la migliore dieta alimentare Oggi vi consiglio la famosa dieta invernale perdita di peso di frutta e verdura - pompelmo ti fanno sano sottile, magra e bella.
Rispetto ad altri tipi di frutta, pompelmo appartiene alla agrumi, ricchi di vitamina C, ma anche un sacco di contenuto di fibre, facile da produrre sazietà. Tuttavia, il suo calore è molto bassa, e anguria può essere paragonabile. Pompelmo svolgono un grande effetto dimagrante è che ricco di acidi e così via, sono stimolare efficacemente la mucosa gastrointestinale, influenzano l'assorbimento di nutrienti, inibendo così l'iperattività di appetito. inibendo così la glicemia in grasso nel fegato. pompelmo è cibi a basso IG, quindi anche mangiare un po 'di più, è il caldo, ma anche essere rapidamente convertito in grasso.
In primo luogo, il pompelmo dieta dieta bevanda pompelmo di Poria
Ingredienti: carne di pompelmo 50 grammi, liquirizia 6 grammi, Poria 9 grammi, Atractylodes 9 grammi, zucchero cristallino.
pratica:
1, carne di pompelmo tagliata a Ding, liquirizia, Poria, Atractylodes riordina pulita e libera.
2. Aggiungi acqua fredda alla pentola, metti il pompelmo a cubetti, wolfberry, atractylodes bianchi, liquirizia. Usa un piccolo fuoco per far bollire il succo.
3, il succo fritto viene filtrato dai residui di scarto, versare nella tazza, nello zucchero di roccia e mescolare bene, attendere fino a fresco da bere.
Efficacia: umidità della milza, sbiancamento emolliente, rimuovere edema per perdere peso.
In secondo luogo, ricette dieta pompelmo succo di pompelmo
Materiale: mezzo pompelmo, un po 'di zucchero di roccia, quantità di acqua pura
pratica:
1. Sbuccia prima il pompelmo, dividilo in piccoli petali e mettilo in una ciotola.
2. Metti il pompelmo e l'acqua nell'agitatore e aggiungi un po 'di zucchero cristallino da bere.
Efficacia: questo metodo è più adatto per MM a cui piace bere succo di frutta, bere un paio di bicchieri al giorno, è possibile vedere i risultati in un mese. Facile da perdere peso.
In terzo luogo, pompelmo dieta ricetta carne di pompelmo + polvere di ghiaccio
Materiale: pompelmo 1, 1 sacchetto di polvere di ghiaccio, quantità di acqua bollente
pratica:
1. Il pompelmo viene sbucciato e la sua carne viene presa. La polpa del pompelmo viene smistata in un chicco o in un piccolo pezzo.
2, polvere di ghiaccio nella ciotola, mentre si aggiunge acqua bollente durante la miscelazione.
3, quando l'acqua nel piatto inizia a solidificare, aggiungi la polpa del pompelmo, completamente polimerizzata e il gioco è fatto!
Consigli per la dieta di pompelmo
Mangia un mezzo pomelo prima dei pasti
15 minuti prima del pasto, mangiare metà o un quarto di pompelmo, il peso è stimato a più di metà di un catty.Un pompelmo dolce e acido può controllare efficacemente l'appetito, in modo che quando si mangia per ridurre il peso del mangiare.E pompelmo può assorbire il corpo Di grasso.Ogni pasto prima di mangiare, insistere su un mese, la tua vita e lo stomaco possono essere significativamente più piccoli, trasformati in una persona magro Oh!
Spuntini al pomelo
Nel processo di perdita di peso, di solito ti senti affamato veloce, o soprattutto vuoi mangiare, allora puoi scegliere spuntini di pompelmo, cioccolato, biscotti, cibo soffiato tutto buttato via, così pompelmo dolce e aspro diventa il tuo Aiutante dimagrante per ridurre l'accumulo di grasso e il grasso corporeo può essere scaricato.
